головой):
• не приступайте к диагностике и поиску лечения, не прочитав помимо вводных глав части II, III и IV или как минимум главы 4 и 5 (об ассоциациях с засыпанием и границах дозволенного), главы 10 и 11 (об ошибках в распорядке дня) и главы 13 и 14 (о частичном бодрствовании и кошмарах);
• при сохранении ночных кормлений читайте также главу 6;
• если ребенку ночью страшно, читайте также главу 7;
• если у ребенка колики или другое заболевание, читайте главу 8;
• если ребенок пока еще спит днем или уже не спит, но должен бы, читайте главу 12;
• если ребенок ночью раскачивается или бьется головой, читайте главу 16;
• при храпе у ребенка читайте главу 17.
Если ребенок отличается сонливостью в дневное время:
• поскольку сонливость чаще всего вызывается недосыпом или неправильным распорядком дня, начните с чтения тех же глав, что рекомендованы выше для лечения не желающего спать ребенка;
• кроме того, прочтите часть V.
Если ребенок мочится в постель:
• уделите особое внимание главе 15.
Если главной проблемой ребенка является храп:
• уделите особое внимание главе 17.
Предприняв попытку лечения на основе единственной прочитанной главы и убедившись в отсутствии улучшений, остановитесь и прочтите рекомендованные главы, прежде чем двинуться дальше.
Как и в первом издании, я часто обращаюсь к реальным историям моих пациентов. В это издание включено много новых примеров. Кроме того, я использовал часть примеров из первого издания, некоторые с небольшими изменениями, в частности, я изменил имена. Иногда я объединял несколько случаев в один, однако все описания основаны на историях реальных людей.
Часть I
Как спит ваш ребенок
Глава 1
Как узнать, есть ли у ребенка проблемы со сном
Если ежевечернее укладывание и последующая ночь трудно даются и вашему ребенку, и вам самим, значит, у него есть проблемы со сном. Это может быть всего лишь нежелательный вариант нормы либо проявление эмоционального или физического «отклонения» – самого настоящего психологического расстройства или физиологического нарушения функции организма. В одних случаях наличие проблемы очевидно. В других ее проявления не слишком бросаются в глаза и могут остаться незамеченными.
У ребенка почти наверняка есть проблема со сном, если он регулярно жалуется, что не может уснуть, или многократно будит вас в течение ночи. Легче всего диагностируются типичные проблемы: частые трудности с засыпанием в положенное время, ночные пробуждения, после которых ребенок не может снова уснуть без помощи или вмешательства родителя, несвоевременные
