нарушения (дисфункция надпочечников, яичников, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, одним из вариантов которой является диабет);
• вредные привычки: курение и неумеренность в алкоголе;
• стрессы.
Чем больше перечисленных выше факторов вы исключите из своей жизни, тем меньше будет вероятность того, что целлюлит вас одолеет.
Несколько слов о кожном покрове
Под наружным кожным покровом сразу же размещается соединительная ткань, которая состоит преимущественно из жировых клеток. Кроме них, под кожей располагаются фибробласты, представляющие собой ячеистую структуру, которая обеспечивает прочность и эластичность кожного покрова, а также межклеточное вещество, связывающее вместе все составные части кожного покрова.
Все эти составные части пронизаны кровеносными и лимфатическими сосудами, а также окончаниями нервных волокон. Если кожа гладкая и упругая, это означает, что в кожном покрове присутствует гармоническое равновесие между всеми его составляющими.
Где прячется целлюлит?
К сожалению, этот коварный враг женского пола не прячется – он виден всем, поскольку преимущественно «устраивается» на бедрах и ягодицах, наиболее склонных к образованию в них целлюлита.
Именно в этих местах женского тела кожный покров характеризуется наибольшей толщиной и рыхлостью, а значит, более всего подвержен различным нарушениям. К несчастью милых дам, избыточный жир чаще всего накапливается именно в данных областях. И этот процесс генетически запрограммирован. Гормоны обеспечивают задержку воды в теле, что существенно обостряет проблему борьбы с целлюлитом.
Капиллярная сеть
В местах, склонных к образованию целлюлита, капиллярная сеть сосудов ослаблена, и это неизбежно приводит к накоплению жидкости в тканях. Чтобы результативно бороться с целлюлитом, необходимо прежде всего повышать эффективность процесса микроциркуляции жидкости и крови в межклеточном пространстве.
Тонус мышц
Недостаточная мышечная активность приводит к тому, что целлюлит постепенно завоевывает все бо2льшие пространства на вашем теле. Ученые констатируют, что этот чудной «сорняк» разрастается именно в тех областях тела, где мышцы дряблые и неразвитые.
К примеру, недостаток тонуса ягодичной мышцы, самой большой мышцы нашего тела, приводит к тому, что ягодицы отвисают, а это влечет за собой нарушение формы бедра, в верхней части которого образуется характерная выпуклость. Укрепив ягодичные мышцы, мы как бы подтягиваем вверх мышцы бедра и убираем образовавшиеся неровности очертаний.
Человек – то, что он ест
Самое удивительно, что на возникновение целлюлита влияет не столько количество поглощаемой еды, сколько ее качество. Неправильное питание или наплевательское отношение к питанию через некоторое время выйдет боком, то есть будет способствовать развитию целлюлита.
