телефона, но не нахожу его, а звук не прекращается. Присаживаюсь на кровати, пытаясь сориентироваться. Нахожу телефон на полу и быстро отключаю будильник.
Боже, очередной день.
Будильник установлен каждый день на 05:30, и я считаю действительно чудом, когда просыпаюсь именно по его звонку. Телефон работает исправно, как и будильник в нем, только вот у меня есть сбои. Я могу не спать всю ночь, или поспать всего пару часов за сутки. Сегодняшнюю ночь можно по праву назвать удачной, ведь я проспал 4 часа и могу считать это прогрессом. С некоторых пор моими верными спутниками стали ночные кошмары, и я огорчился, когда к ним присоединилась бессонница. Хочу, чтобы мой сон нормализовался, но для этого я должен привести свои мысли в порядок, систематизировать свой день по часам, правильно питаться и приложить немало других усилий, для выполнения которых у меня нет времени или сил. После каждой бессонной ночи я обещаю себе заняться этим, но, как только удается поспать, снова откладываю в долгий ящик. Знаю, это постоянные отговорки, но что касается моего состояния, мне снова придется прибегнуть к ним.
Умываюсь холодной водой, чтобы хоть как-то взбодриться. Далее провожу все утренние процедуры и, надев тренировочные футболку, шорты и кроссовки, отправляюсь на пробежку.
Мой рабочий день не нормирован. Это значит, что я могу весь день провести в офисе, или проездить по городу, или работать дома. Все зависит от объема работы и моего собственного желания. До того, как все произошло, я обожал, когда у меня оставалось много свободного времени. Спешил сделать все дела, чтобы можно было посвятить время любимым занятиям. Шумные, веселые вечеринки, пьяные студенты, друзья, моя девушка. И, конечно же, любимая семья. Ужины в окружении родных, когда все мы понимали друг друга, и не было проблем. Теперь же я посвящаю все свободное время работе, пытаясь заполнить ею пустоту, которая не дает нормально жить.
Прибежав в парк, я следую своему ежедневному маршруту. Бег прекрасно помогает отвлечься от всех ненужных мыслей. Ежедневные пробежки я начал около семи месяцев назад, по совету друга. Первое время было тяжело заставлять себя надевать кроссовки и бежать, потом приходить домой и отправляться в душ. Со временем становилось все легче, и бег стал для меня почти единственной возможностью взбодриться и, как бы ни было странно, расслабиться.
Я вдыхаю свежий утренний воздух. Вдох. Выдох.
На улице уже светло, но еще совсем тихо. Пробегая по дороге, ведущей к пляжу, замечаю еще нескольких бегунов. Киваю в знак приветствия, это тоже часть моей ежедневной рутины.
Вот и мое любимое место на берегу моря. Оно укрыто от посторонних глаз, и сюда крайне редко кто-то приходит. Но мне нравится здесь находиться не только поэтому.
Я немного замедляю темп, чтобы насладиться атмосферой раннего утра, звуками воды и криками чаек. Когда я был ребенком, то бывал здесь часто. Только тогда меня окружала семья: отец, мама и младший брат – Дима. Со временем
