конечная цель —
Я планирую ее добиться
Любишь ты жизнь? Тогда не теряй времени, ибо время – ткань, из которой состоит жизнь.
Успех в здоровье
Начинай день с благодарности
Хоть вы и расстались, но ты говоришь о ней с благодарностью. Это прекрасно. Благодарность – синоним любви.
Ученые считают, что секрет удачного дня кроется в правильном пробуждении. И если правильно начать свое утро, то и весь день пройдет намного удачнее, ярче и веселее. А самое главное – возрастет удовлетворение от жизни.
Многие люди утром спешат, суетятся, опаздывают, злятся и все время что-то просят у Бога: дай мне это, дай мне то. Сделай наоборот! В течение целого месяца возьми себе за правило каждое утро выражать благодарность за свою жизнь, за возможность стать лучше, успешнее, принести в мир добро. И ты удивишься, как кардинально изменится твоя жизнь.
Каждое утро я просыпаюсь с улыбкой на лице и благодарю Бога за то, что он дает мне еще один день, когда я смогу реализовать свои идеи, планы. Ведь однажды я, как и каждый человек, могу не проснуться. Это неизбежно. Но какое счастье, что у тебя есть еще один день! Поэтому каждый день я провожу максимально интенсивно и интересно, чтобы максимально приблизиться к своей главной жизненной цели.
«А если я атеист?» – спросишь ты. «Ничего страшного», – отвечу я. Необязательно благодарить Бога, ты можешь благодарить родителей, свою семью, себя в конце концов. Важен сам факт выражения благодарности.
Мне очень нравится высказывание известного американского представителя альтернативной медицины, натуропата и пропагандиста здорового образа жизни Поля Брегга: «Лучшая начинка ко всем наслаждениям на земле – благодарность тех, кого мы любим». Разве он не прав?
В течение месяца каждый день находи время, чтобы выразить свою благодарность. Формулировка может быть такой: «Я благодарю… за…», или: «Я благодарен… за то, что…». Благодарить можно кого и что угодно. Например, ты можешь поблагодарить Бога, родителей (ведь их есть за что благодарить в любом случае), друзей, любимую девушку (парня) и т. п. Если есть возможность, записывай свое эмоциональное состояние до благодарения и после.
Когда ваше сердце полно благодарности, любая дверь, которая кажется закрытой, может привести вас к удивительным открытиям.
Очень немного женщин овладели основами дзен. Ренгетсу – одна из них. Она совершала паломничество и пришла в деревню на закате. Ренгетсу просила приюта на ночь. Но жители деревни захлопнули двери перед ней. Они, должно быть, были ортодоксальными буддистами и не могли оставить у себя женщину дзен, они выгнали ее из деревни.
Ночь была холодна, и женщина осталась голодная и без приюта. Вишня в поле дала ей приют. Ночью было очень холодно, и она все не могла заснуть… И это было опасно – дикие звери… В полночь она проснулась, дрожа от холода, и увидела: в весеннем ночном небе распустившиеся цветы вишни улыбаются туманной луне. Переполненная,
