десны. Мазать соком пятикратно 2–3 раза в день или, набрав сок в рот, держать на деснах 20–25 минут, потом выплюнуть.
Подагра, ревматизм. Мазать больное место и пить настой чистотела.
Грипп. Полоскать пятикратно рот и носоглотку и пить 1/2 стакана настоя.
Кишечные заболевания. Ставить клизму, задерживая ее внутри до 40 минут (стакан заварки на одну клизму).
Геморрой. Пить настой и смазывать узлы снаружи.
Внутренние болезни (желудок, печень). Пить настой заварки в течение 1–2 месяцев без перерыва.
Щитовидная железа. Пить настой по 1/2 стакана в день за 10–15 минут до еды в течение 2 месяцев.
Полоскать рот и носоглотку заваркой. После полоскания пускать по 2–3 пипетки сока в каждую ноздрю. Обильно мазать соком зоб снаружи.
Экзема. Мазать места обильно и пятикратно с перерывом 3–5 минут до впитывания и пить настой заварки по 10 мл за 10–15 минут до еды.
Тромбофлебит конечностей. Мазать пятикратно с перерывом 3–5 минут до впитывания и пить настой по 100 г за 5–10 минут до еды.
Помните!
При лечении чистотелом другие травы и лекарства не применяются.
Продукты для здоровья сердечно-сосудистой системы
Овсяная каша – сытный завтрак, наполненный калием, фолатом и жирными кислотами омега-3. Кроме того, в овсянке содержится огромное количество клетчатки, которая помогает поддерживать кровеносные сосуды в тонусе и снизить уровень холестерина.
Яблоко богато калием, который необходим в работе сердечной мышцы.
Чеснок – абсолютный чемпион по содержанию аллицинов, веществ, защищающих сердечно-сосудистую систему.
Льняные семечки – настоящий кладезь кислот омега-3 и омега-6, их можно добавлять в каши или салаты.
Орехи. Небольшое количество мононенасыщенных жиров и кислот омега-3 содержится в миндале и грецких орехах.
Абрикос содержит большое количество бета-каротина, который снижает риск возникновения инфаркта и инсульта.
Оливковое масло содержит целый арсенал мононенасыщенных жиров, которые борются с холестериновыми бляшками.
Оливки в свежем виде прекрасно нормализуют артериальное давление за счет содержания в них вещества гликозида олеуропина.
В красной фасоли и чечевице много кальция, кислот омега-3 и клетчатки.
Лосось, семга – природные источники омега-3. Употребление всего 2–3 рыбных блюд в неделю снижает риск инфаркта и нормализует процессы свертывания крови. Альтернативой могут служить тунец, сардины или обычная селедка.
Авокадо. Всего четвертинка этого экзотического плода, добавленная к мясу или в салат, поможет снизить уровень «плохого» холестерина в крови и существенно прибавить «хорошего». Ферменты, содержащиеся в авокадо, способствуют лучшему усвоению каротиноидов, необходимых для
