Лучшие практики от давления. Мирзакарим Норбеков
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Лучшие практики от давления - Мирзакарим Норбеков страница 3
ВАЖНО ЗНАТЬ!
В начальных стадиях гипертонической болезни часто можно обойтись без лекарств, если изменить образ жизни.
К этому аргументу логически примыкает следующий
Аргумент третий. «Не хочу жить на лекарствах». В начальных стадиях гипертонической болезни часто можно обойтись без лекарств, если строго выполнять «нелекарственные» рекомендации врача по изменению образа жизни.
Однако при большинстве сердечно-сосудистых заболеваний (которые, напомним, являются причиной смерти № 1 в современном мире) все-таки приходится принимать несколько препаратов, и выбор, к сожалению, заключается не в том, чтобы жить на лекарствах или жить без лекарств.
Более точная формулировка звучит так: жить на лекарствах или не жить без них. И «работать на лекарства» – это только, так сказать, одна сторона вопроса. Другая же – это то, что лекарства работают на вас.
Аргумент четвертый. «Чем травиться химией, не лучше ли обратиться к нетрадиционной медицине?»
Всевозможным оздоровительным методикам будет отведена в этой книге отдельная глава. Многие из них, несомненно, полезны, однако они ни в коем случае не могут подменить собой «научное» лечение гипертонии.
Подумайте хотя бы о том, что за последние десятилетия средняя продолжительность жизни увеличилась как минимум в полтора раза (в начале XX века она составляла около 40 лет), и это только благодаря достижениям научной медицины.
Аргумент пятый. «Я чувствую себя беспомощной „овцой”, когда прихожу к врачу. Я не понимаю, что со мной будут делать, и вынужден слепо вручить свою судьбу в чужие руки».
ВАЖНО ЗНАТЬ!
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ГИПЕРТОНИИ
– частые головные боли
– головокружение
– шум в ушах
– быстрая утомляемость снижение работоспособности
– ухудшение памяти
– частые смены настроения
– эмоциональная неустойчивость
– раздражительность
– подавленность
– расстройства сна
– приступы болей за грудиной, отдающие в левую руку, под левую лопатку,