бороться со своей раздражительностью, вместо этого вспомните свое стремление организовать свою жизнь. Приучайте себя ложиться вовремя, утро начинайте с бодрой зарядки, пишите свои задачи на день и почаще отдыхайте – эти самые простые вещи гораздо быстрее дадут вам нужный результат.
Пока вы не имеете достаточно сил и умений, чтобы легко менять себя, используйте эту мудрую тактику: не уничтожайте свои недостатки, займитесь умножением своих достоинств. Перевес окажется в вашу пользу, а это самое главное.
На поле вашей внутренней борьбы вам ну жен перевес сил в вашу пользу: используйте для этого тактику «работа на позитиве». Кроме перевеса сил работа на позитиве даст вам и гораздо более благоприятный эмоциональный фон, ощущение радости и уважения к себе. Не на до исправлять себя – исправляют плохое, а это не про вас. Вам более подойдет позиция и взгляд: «Что мне, классному, добавить?» Менять себя – можно. К себе добавлять всё новые и новые полезные черты и достоинства – замечательно. Ну вот так с собой и договоритесь.
Как организовать свою память
Память – основа нашей жизни, и ее нужно так же правильно организовать.
Память внутренняя и внешняя
Вы помните определение, что такое память?
Кто из россиян занесен в Книгу рекордов Гиннесса за самую лучшую память?
Что вы вчера делали в 16.30?
Если вы сразу формулируете: «Память – это способность хранить и воспроизводить информацию. В Книгу рекордов Гиннесса занесен Самвел Гарибян, он может запомнить и воспроизвести две тысячи иностранных слов. Вчера в 16.30 я позвонила домой», – у вас прекрасна я естественная память. К сожалению, при том объеме информации, которая требуется сегодня нам каждый день, никакой головы все упомни ть не хватит. Тогда нам на помощь приходит другая, внешняя, искусственная память – наша способность собирать нужную информацию и привычка записывать ее на внешние носители так, чтобы все что нужно мы всегда могли легко найти.
В настоящее время внешние носители надежнее, чем «я все запомню». Не надо перегружать голову: приучите себя все что нужно – записывать. Внешнюю память регулярно недооценивают, а при привычке все сразу записывать и организовывать себя расписанием жизнь становится проще. Развивайте свою внешнюю память, а для этого придумайте, куда (на что) вам удобно фиксировать мысли и дела, приучите себя носить с собой блокнот, диктофон, КПК или ноутбук (чем пользуетесь?) и все важное сразу записывать.
