Настольная книга гейши. Элиза Танака

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Настольная книга гейши - Элиза Танака страница 16

Жанр:
Серия:
Издательство:
Настольная книга гейши - Элиза Танака

Скачать книгу

за самоутверждением приносят в жертву свое здоровье, как физическое, так и психическое. Хорошо когда работа приносит радость и удовлетворение, когда мы уходим в нее с головой. Но положив на алтарь все силы и всю энергию, мы получаем пошатнувшееся здоровье. Кто не чувствовал себя после рабочего дня опустошенным и выжатым как лимон, усталым и не имеющим уже никаких желаний. Наверное многие женщины. Для тех, кто так любит «гореть» на работе и получает от этого удовольствие, совсем не лишними будут некоторые советы. Свсем недавно ученые установили, что наш ритм работоспособности состоит из 120 минут работы и 20-ти минут отдыха, то есть каждые 120 минут наша психика и тело требуют 20-ти минут отдыха, чтобы и дальше быть бодрыми и работоспособными. Научитесь дарить себе минуты отдыха. От небольших перерывов вы выиграете гораздо больше.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу