как и всякий наркоман, вы, конечно же, убеждены в обратном – в том, что эти гаджеты делают вашу жизнь нереально яркой, насыщенной, удобной и т. п., а вас лично – «сильно продвинутой личностью», которая всегда в курсе всего.
Благодаря этим устройствам, в ваш мозг непрерывным потоком круглосуточно поступает всевозможный мусор, который загаживает ваш «бортовой компьютер» настолько, что ты годитесь лишь для выполнения самой примитивной, низкоквалифицированной работы. Вы не в состоянии ни связно говорить, ни писать, ни читать – ваша речь косноязычна и наводнена словами-паразитами. Рассказывая кому-то о чем-то, вы с трудом подбираете нужные слова, а слушая кого-то – быстро теряете нить разговора и начинаете скучать и зевать. Писать вы не можете, поскольку практически в каждом слове начинаете делать ошибки, а как использовать знаки пунктуации – не знаете даже приблизительно. Зато вы круто делаете сэлфи (и прочие мусорные фото) и стучитесь к кому-нибудь в Viber или WhatsApp.
Если вы хотите избежать затруднений в работе мозга, не слушайте плохие новости, мобильную связь нужно использовать только и исключительно в экстренных случаях. Например, вы приехали в незнакомый город и не можете найти встречающего – позвонить действительно нужно. Или вы опаздываете на важную встречу – позвонить необходимо, т. е. нужно настроить ваш гаджет только на приём или передачу необходимой вам профессиональной и деловой информации. А остальное время ваш гаджет должен быть выключен. Несмотря на то, как вам неуютно от одной только мысли об этом.
Нужно быть готовым к тому, что все ваше окружение вас, мягко говоря, не поймет – вас, возможно, будут сторониться окружающие. Но вам должно быть все равно. Помните, вы объект для информационного нападения и вам нужно защищаться. Как говорил президент CBS News Ричард Сэлант: «Наша работа – продавать людям не то, что они хотят, а то, что нужно нам».
И, наконец, вам нужно заново учиться читать книги. Настоящие бумажные книги. Не разглядывать часами подслеповатыми глазами свой гаджет с экраном, а читать книги. Будет тяжело, но вы попробуйте. Через силу заставлять себя не нужно – в первый день прочитайте полстраницы, на следующий – целую страницу, на третий день – 1,5 страницы и т. д. Учтите, что организм будет всячески этому сопротивляться – будет тянуть заняться чем угодно, лишь бы мозг не напрягался.
Стэн Грон отмечает связь процессов в мозге с сознанием: «Без сомнения, различные процессы, происходящие в мозгу, тесно соотносятся с особыми изменениями в сознании. Удар по голове, приводящий к сотрясению мозга и сжатию сонной артерии, ограничивает подачу кислорода в мозг, что может привести к потере сознания. Повреждение или опухоль височной доли мозга часто вызывает в сознании весьма характерные изменения, которые разительно отличаются от изменений, наблюдаемых у людей с патологическими процессами в передней доле мозга». Эти отличия настолько очевидны, что помогают неврологу определить,
