правильное распределение усилий, стабильное равновесие, концентрация внимания на воображаемом противнике, психологическая мобилизация, правильность стоек, верная последовательность движений, защит и ударов, правильное дыхание, а также – понимание внутреннего духа ката.
В командных соревнованиях по выполнению ката требуется соблюдение полной синхронности движений всех участников.
В большинстве школ имеется свой набор практикуемых ката. К наиболее известным и широко распространенным относятся следующие2:
1. Ананку – «мир с юга».
2. Бассай-дай – «Взятие крепости».
3. Бассай-се.
4. Вансу – «Китайский военный посол».
5. Ванкан – «Царская корона».
6. Ганкаку – «Журавль на утесе».
7. Годзюсихо-дай – «Пятьдесят четыре шага».
8. Годзюсихо-се. 9. Джитте – «Десять рук».
10. Джиин. 11. Джион – «Звук храма».
12. Кайсикен-седан.
13. Кайсикен-нидан.
14. Канку-дай – «Созерцание небес».
15. Канку-се.
16. Курурунфа – «Прекратить разрушение».
17. Кусанку – «Китайский мастер».
18. Мейкье.
19. Найфанчин – «Удержание своей земли».
20. Нидзюсихо.
21. Нисэйси – «Двадцать четыре».
22. Пинан (Хейян) – «Спокойствие сознания».
23. Рохай – «Образ журавля».
24. Сайчин – «Три битвы».
25. Сайфа – «Ломаем и рвем».
26. Сей пай – «Восемнадцатый».
27. Сейсан – «Тринадцатый».
28. Сеинчин – «Дальняя прогулка завоевателя».
29. Сансэиру – «Тридцать шесть».
30. Синпа.
31. Сисотин – «Бой в четырех направлениях».
32. Сочин. 33. Сэйентин.
34. Супаримпей – «Сто восемь».
35. Тинто – «Китайский мастер единоборств».
36. Тинте – «Загадочная рука».
37. Тэнсе – «Смена рук».
38. Унсу – «Рука в облаке».
39. Хангецу (Сейсан) – «Полумесяц».
40. Энпи – «Полет ласточки».
Кумите
Спортивный поединок, или кумите, – это возможность померяться силами, определить уровень мастерства. Сам термин состоит из слов куми – «встреча» и те – «рука». Спортивный поединок в карате регламентируется строгими правилами.
В спортивном карате используется несколько видов кумите:
• кихон или якусоку кумите – условная форма атаки и защиты;
• кумите на количество шагов и техник (санбон-кумите – на три шага, гохон-кумите – пять шагов);
• кихон иппон-кумите – полуусловный бой на один иппон (победу);
• дзю-кумите или шиай-кумите – свободный спарринг.
В названиях ката, как правило, приводится имя создателя, место его рождения, отражается форма и стиль движений, просто указывается количество движений и т. д.
