я очень часто ловлю себя на этом. Я давлюсь, когда ухожу от реальности. Если во время еды я начинаю думать о чем-то, всегда появляется риск того, что я подавлюсь.
В каждый момент времени я могу делать только что-то одно. Ведь это просто. Когда я ем, мне необходимо концентрироваться только на еде. Я должен успокоиться и перестать думать о чем-либо вообще, даже о еде. Мне необходимо оставаться бдительным.
Это относиться и ко всем другим вещам в моей жизни. Что бы я ни делал, в каждый момент своей деятельности, мне необходимо уделять внимание только тому, что я делаю в этот момент. Как только я ухожу от этого правила, внешне это обязательно отражается на качестве того, что я делаю. И тогда уже я могу или подавиться, или упасть или сделать что-то совсем не так.
Прежде чем что-либо делать, мне необходимо удостовериться в том, что я нахожусь в покое. Мне надо заглянуть внутрь себя и убедится, что в этот момент во мне нет никаких возмущений и что я не переживаю о чем-либо. И затем из вот этого состояния приходит правильное делание. Мне необходимо постоянно поддерживать эту тишину в себе и тогда я уже не подавлюсь во время еды. Теперь каждое мое движение будет правильным.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
