в дисциплине, выдержке, настойчивости видится известной актрисе разница между очаровательной и обыкновенной женщиной. Если юной красавице не хватает дисциплины, она организована, ничего не доводит до конца, то с возрастом красота уйдет. Женщина со скромными внешними данными, обладающая характером, которая является неординарной личностью, со временем становится более очаровательной.
По мнению Софи Лорен, источник нашей молодости – разум. И самые лучшие формы выражения красоты – простота и спокойствие.
Актриса советует для сохранения лица гладким и кожи эластичной:
• пить не менее 6–7 чашек чистой воды в день;
• время от времени погружать лицо в ледяную воду с плавающими в ней кусочками льда;
• в ванну добавлять щепотку сухих листьев мяты.
Для сохранения фигуры:
• быть очень умеренной в еде;
• очень много ходить пешком (ходьба – самое простое и очень действенное физическое упражнение).
Очарование, по мнению Софи Лорен, это выражение вашей сути.
Не болеем
«– Какая разница между американцем и русским?
– Американец, желая увильнуть от неприятной обязанности, притворится, что у него болит голова. Русский добьется того, что она у него и вправду заболит». Так писала исследовательница Маргарет Мид.
Хотите – верьте, хотите – нет, но быть здоровым для большинства людей – это банально и пошло. Первую половину жизни – лет до сорока – человек тратит на то, чтобы всеми возможными способами загубить свое здоровье. Он терроризирует свой организм всеми доступными ему средствами, каковыми изобилует современная алкогольная, табачная и пищевая индустрия. Как правило, все эти мероприятия оказываются эффективными. Поэтому вторую половину жизни человек с успехом тратит на то, чтобы исправить или хотя бы нейтрализовать последствия своей активности в первой половине жизни. Поскольку причиной почти всех болезней является стресс, то человек, живущий в состоянии стресса, болеет автоматически.
Как говорил Михаил Мамчич, здоровье – это единственное благо, которое каждый отнимает у себя сам.
Вообще, судя по тому, сколько людей чем-то болеют или хотя бы жалуются на здоровье, можно сделать вывод, что раз они это делают, им это зачем-то нужно. Зачем – мы еще разберем. А пока лишь констатируем тот факт, что испортить себе здоровье – это прекрасный способ испортить себе жизнь.
Сколько разнообразных способов изобрело цивилизованное человечество, чтобы испортить себе здоровье! Но что удивительно, такие общепризнанные «вредители», как алкоголь и сигареты, – оказывается, не самые эффективные методы!
Организм – крайне живучая штука. Даже если завтракать чипсами, обедать гамбургерами, а ужинать тортами, запивать все это пивом и кока-колой, то вы все равно протянете много лет. Посмотрите, сколько иные люди пьют, курят и совершают всякие
