горле, обложенный язык, затрудненное дыхание через нос, насморк и кашель. О приближающейся синусной головной боли могут свидетельствовать слабость и неустойчивость, запор, вздутие живота, метеоризм и задержка жидкости в организме. Дополнительными симптомами являются общая усталость и мышечные боли в области шеи и плеч. Заложенность носа зачастую сопровождается ощущением паники, тревоги, покалыванием в конечностях и внезапными перепадами настроения. К внешним признакам относятся бледность и отечность лица.
Советы по профилактике. Главное – укрепить иммунную систему, чтобы создать условия для противостояния инфекциям: чаще бывать на свежем воздухе и заниматься закаливанием. Необходимо своевременное лечение заболевания, приведшего к синуситу. Кроме того, уменьшить отечность в носу можно, если регулярно дышать над паром. Паровые ингаляции дадут хороший результат, если в воду добавить ментол или эфирные масла (пихтовое, мятное, эвкалиптовое, имбирное и лавандовое), а также бензоиновую микстуру или бальзам «Звездочка».
Синусные головные боли можно снять, если прикладывать ко лбу или на переносицу пакет со льдом. Кроме того, можно делать компрессы с ароматическими маслами: для этого смочить мягкую салфетку в 1 л теплой воды, предварительно растворив в ней 5 капель лавандового или другого эфирного масла. Полезны также теплое питье, горячие ванны и контрастный душ. Необходимо соблюдать умеренную диету, исключив из нее продукты, стимулирующие выработку слизи (рафинированные углеводы и молочные продукты).
Терапия. Очень важно предупредить распространение инфекции на уши, горло и дыхательную систему (бронхи и легкие). Лечение синусной головной боли сводится к использованию медикаментозных средств, которые назначает врач. Показаны физиотерапия и тепло (грелки и компрессы) местно. Полезно также использовать парафиновые лепешки, делать медовые и травяные ингаляции. Для того чтобы снять головную боль, вызванную воспалением пазух носа, врач может прописать антибиотики, антигистаминные препараты, аспирин, парацетамол или гомеопатические таблетки.
Головная боль в менструальный период
Предменструальный синдром (ПМС) – это эмоциональный и физический дискомфорт, возникающий накануне менструального периода. Его испытывают 80 % женщин в возрасте от 13 до 55 лет. Связь между менструальным циклом и приступами головной боли ощущают подавляющее большинство женщин детородного возраста. У представительниц слабого пола они наблюдаются ежемесячно в начале овуляции, во время или после нее. А исчезают они в течение менструального периода или после его окончания.
Причины появления. Приступы менструальной головной боли появляются перед овуляцией, исчезают во время беременности и после наступления менопаузы. Большинство специалистов сходятся во мнении, что головная боль в предменструальный и менструальный периоды возникает из-за гормональных циклических сдвигов вследствие ряда биохимических изменений.
Симптомы.
