style="font-size:15px;"> В обстановке, способствующей выслушиванию и взаимному уважению, самые простые слова часто доходят быстрее всего. Я вижу, как эта простота помогает осознанию, ведь внимание, не отвлекаясь на попытки понять с помощью интеллекта, полностью обращается к пониманию эмоциональному.
3. Имена действующих лиц изменены, иногда в целях конфиденциальности изменены роли.
В первом примере жена жалуется на непонимание мужа:
– Он не понимает моих потребностей.
– Не могли бы вы, – говорю я, – назвать ту потребность, которую муж должен был понять?
– Ах, нет! Все-таки он – мой муж. Он должен понимать мои потребности!
– Вы хотите сказать, что ждете от него угадывания ваших потребностей, даже если вы сами едва можете понять их?
– Именно так.
– И давно вы играете в угадайку?
– Мы женаты уже тридцать лет.
– Вы, должно быть, измучились.
– (Она рыдает.) О да! Я – на пределе.
– Вы измучились, потому что нуждались в понимании и поддержке с его стороны, и именно этого вы так давно ждете.
– Именно так.
– Что ж, боюсь, что вы еще недостаточно долго ждали, если не желаете прояснить свои потребности для себя и объяснить их мужу.
Потом, после долгого молчания и обильных слез, женщина говорит:
– Вы правы, я сама в замешательстве. Понимаете, в моей семье никто не имел права на потребности. То есть я не знаю своих потребностей, и, естественно, я упрекаю мужа в том, что он всегда бьет мимо цели, не умея объяснить ему, чего мне в действительности хочется. Он сердится, а я, разумеется, дуюсь. Это ад!
Мы провели с этой парой большую работу, чтобы они поняли и уяснили потребности друг друга. Человек, все время ждавший, чтобы о нем позаботились другие, и не способный взять жизнь в свои руки, с трудом соглашается принять на себя ответственность, и эта попытка может быть очень болезненной. Тем не менее улучшить отношения с другим человеком можно, только работая над отношением к себе.
Во втором примере жалуется муж:
– Моя жена не испытывает никакой благодарности ко мне!
– Вы сердитесь, потому нуждаетесь в признательности от нее.
– Точно.
– Не могли бы вы сказать мне, что вы хотите от нее услышать, или что она должна сделать, чтобы выразить ожидаемую вами благодарность.
– Не знаю.
– Так и она тоже! Смотрите. Вы, видимо, безнадежно ожидаете признательности с ее стороны, не говоря ей, как именно вы представляете себе это выражение признательности. Для нее, наверное, мучительно чувствовать, что вы жаждете благодарности, которую она, возможно, считает чрезмерной. Я полагаю, что чем чаще вы будете требовать ее признательности, не уточняя, как это сделать, тем быстрее она сбежит!
– Вот именно!
