вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы стремитесь к положительному результату, он таким и будет.
Необходимо сосредотачивать внимание на благоприятных возможностях, а не на трудностях.
15. Определите, какое дело является главным. Не растрачивайте энергию по пустякам.
16. Умейте рассчитывать свою энергию, правильно распределять ее и эффективно расходовать.
17. Если достижение цели является трудным, нужно ставить перед собой посильные, несложные задачи, которые помогут достичь желаемого.
18. Ответственные задания планируйте на время энергетических подъемов, а не спадов.
19. Соблюдайте чувство меры. Энергетический уровень истощают: любой способ поведения, доведенный до крайности, и любой вид эмоций, доведенный до чрезмерности.
20. Не суетитесь, не делайте лишних движений.
21. Научитесь жить настоящим, не застревайте в прошлом или будущем.
22. Не тратьте энергию на навязчивые мысли, пустые переживания и витание в облаках.
23. Боритесь с трудностями по мере их поступления. Отделяйте реальные трудности от надуманных.
«Не переходи мост, пока не дошел до него» (английская пословица).
24. Находите положительную сторону в любой неприятности.
«Когда судьба вручает вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад» (Д. Карнеги).
25. Не сравнивайте свои недостатки с чужими достоинствами.
«В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя» (М. Бэбкок).
Учитесь пользоваться своими преимуществами.
26. Избегайте негативно настроенных людей. Чаще общайтесь с теми, кто смотрит на жизнь позитивно.
27. Умейте отдыхать и переключаться от забот.
Всегда имейте приятные занятия на тот случай, когда возникнет период плохого настроения, уныния, лени, скуки.
28. Умейте довольствоваться тем, что имеете. Цените то, что у вас есть. Лишние вещи не делают нас счастливыми.
29. Прощайте, не жалуйтесь, не ворчите, не раздражайтесь на других.
30. Сохраняйте спокойствие, оберегайте свой душевный покой.
«Все будет так, как надо, даже если будет по-другому»
(восточная мудрость).
Молитва о невозмутимости:
«Боже, даруй мне невозмутимость, чтобы смириться с тем, чего я не могу изменить, и отвагу, чтобы изменить то, что я могу изменить, и мудрость, чтобы отличить одно от другого».
Управление своей энергией
1. Энергия психическая и физическая
Никакой вид жизненной активности не может существовать без энергии.
Психическую энергию можно охарактеризовать как энергию стремлений, желаний, влечений. Физическая или телесная энергия связана с физическим состоянием организма,
