Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы. Екатерина Мириманова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы - Екатерина Мириманова страница 11
Откажитесь от постоянного поиска одобрения в глазах окружающих, и тогда вы станете законодателем правил, и, возможно, жизнь окружающих вас людей изменится к лучшему!
Кто сказал, что в 60 лет нельзя учиться водить машину или ходить на аэробику?! Можно и нужно, если есть желание. Учитесь получать удовольствие от того, что вы делаете. И жизнь начнет искать поводы, доставить вам радость.
В следующий раз, когда кто-то из знакомых или родственников скажет вам, что вы что-то делаете не так, думаете неправильно или выглядите смешно, ответьте: «Спасибо, мне интересно твое мнение, но я так не считаю!» – и сделайте так, как считаете нужным.
Волшебство: «Совершенство познается в сравнении»
Как только кто-то или вы сами наносите удар по вашей самооценке, выполните это простое упражнение. Если в вашей голове начинают роиться мысли о том, что вы не очень красивы и умны, отвечайте негативным мыслям – позитивными, необязательно равнозначными. Даже если эти сравнения выглядят смешно – продолжайте, и ваше настроение обязательно улучшится: «Пусть у меня появился прыщик, зато есть отдельная квартира», «я поправилась, зато я через месяц уеду отдыхать», «я потеряла работу, зато у меня есть ребенок/муж/молодой человек». То есть совершенно необязательно выбирать схожие категории. Просто находите в своей жизни что-то хорошее.
3. Я этого недостойна (мужчины, работы и т. д.)
Как часто мы об этом думаем! Если у нас нет того, к чему мы стремимся, мы начинаем говорить, что мы просто не можем получить мечту, потому что недостаточно красивы, умны, и поэтому никогда не получим желаемого. Если же мы имеем что-то, мы часто боимся это потерять, заявляя о том, что мы слишком плохие, чтобы иметь такого замечательного