самоконтроля у пациентов с сахарным диабетом является осмотр стоп, при этом:
1. ступни следует осматривать сверху и снизу, уделяя особое внимание межпальцевым промежуткам; при необходимости используйте зеркало или попросите помощи у близких;
2. ищите волдыри, порезы, царапины или язвы, участки сухой или потрескавшейся кожи;
3. обращайте внимание на покраснения, участки местного повышения температуры или болезненности при прикосновении;
4. не допускайте возникновения вросших ногтей и мозолей;
5. если Вы обнаружили на ступне волдырь или язву, незамедлительно обратитесь к врачу кабинета диабетической стопы или лечащему доктору-эндокринологу.
Каковы основные правила ухода за ногами при сахарном диабете?
Следует ежедневно поддерживать тщательную гигиену стоп: вымойте стопы, используя теплую воду и мягкое мыло, затем тщательно просушите стопы мягким полотенцем, уделяя внимание межпальцевым промежуткам. Не трите кожу. После мытья используйте специальный крем для стоп, чтобы предотвратить образование трещин.
Срезайте ногти ровно и полируйте их при помощи пилочки для ногтей, чтобы избежать врастания уголков ногтей.
Также, диабетикам никогда не следует ходить босиком. Даже на пляже лучше использовать специальные тапочки.
Перед тем, как одеть обувь, убедитесь, что внутри нее нет посторонних предметов.
Диабетикам ни в коем случае нельзя пользоваться ножными грелками, а также греть ноги у камина, обогревателя или батареи.
Какие виды обуви лучше всего подходят для диабетиков?
Лучше всего диабетикам подходят туфли с закрытыми носами и пятками, без швов внутри, на жесткой подошве. В ряде случаев стоит рассмотреть возможность покупки специальной ортопедической обуви. Кроме того, следует избегать обуви на высоких каблуках и туфель с острыми носами. Не носите новую обувь в первые дни дольше 1–2 часов.
Следует носить обувь, тщательно подобранную по размеру и соответствующую погоде.
Для того, чтобы убедиться в том, что обувь подходит, обведите контур вашей стопы на листе бумаги, и сравните его с контуром пары туфель. Обувь должна быть длиннее хотя бы на сантиметр, чем самый длинный Ваш палец, а также шире, чем Ваша стопа.
Пешие прогулки и занятия спортом требуют исключительно удобной обуви.
Также, следует с особым вниманием подходить к выбору носков: они не должны быть слишком тугими. Кроме этого, следует выбирать изделия только из натуральных волокон (хлопок, шерсть или хлопко-шерстяная смесь).
Какие проблемы с ногами являются поводом для незамедлительного обращения к врачу?
Если Вы обнаружили на ступнях:
• раны;
• язвы;
• трещины между пальцами;
• вросшие ногти;
• мозоли;
• локальное покраснение и/или болезненность.
