ритуалы: см. 20 февраля, 22 марта, 20 апреля, 20 мая, 18 июня, 18 июля, 16 августа, 14 сентября, 14 октября, 12 ноября, 12 декабря.
22 января
пн., 7 лунный день
Благоприятный день
Позволяйте себе и другим маленькие слабости!
Помните, что люди – не идеальны и с чем-то вам придется смириться. А вот с чем – решать вам.
Что нужно сделать
Возьмите лист бумаги и разделите его на три части. В левой части напишите все положительные черты, которые вы обязательно хотели бы видеть в вашем партнере. Во второй колонке напишите о качествах, наличие которых желательно, но с отсутствием которых вы готовы примириться. В третьей части листа напишите те качества, видеть которые вам не очень приятно, а проще говоря, недостатки, которые вы можете простить. Вычеркните их из списка своих упреков к партнеру.
Дополнительные ритуалы: см. 21 февраля, 23 марта, 21 апреля, 21 мая, 19 июня, 19 июля, 17 августа, 15 сентября, 15 октября, 13 ноября, 13 декабря.
23 января
вт., 8 лунный день
Нейтральный день!
Учитесь бороться со стрессом!
Сегодня самое время научиться снимать стрессы, причем в таких условиях, когда невозможны ни медитация, ни релаксация, ни ароматерапия. Обычные способы в подобных случаях, как правило, вредоносны – перекуры, крепкий кофе, придирки к коллегам, особенно к подчиненным. Воспользуйтесь упражнением для снятия стресса.
Что нужно сделать
1. Первое, что нужно сделать, – выпрямить спину, расправить плечи и втянуть живот.
2. Сделать это можно и сидя, и стоя – в той позе, в которой застал вас стресс. Чувства, вызванные стрессом, как правило, сразу же пригибают человека, заставляют обмякнуть. Так вот все это и нужно убрать. Выпрямитесь, подтянитесь – и вы сбросите с себя часть неприятных ощущений.
3. Теперь подумайте о чем-то приятном (недавно сделанном комплименте, приятном сюрпризе коллег и т. д). Постарайтесь усилить свои ощущения. Пусть они перекроют ваши неприятные чувства тревоги и напряжения.
4. Затем подышите медленно, делая глубокие выдохи и маленькие вдохи.
Дополнительные ритуалы: см. 22 февраля, 24 марта, 22 апреля, 22 мая, 20 июня, 20 июля, 18 августа, 16 сентября, 16 октября, 14 ноября, 14 декабря.
24 января
ср., 9 лунный день
Неблагоприятный день!
Следите за своим внешним видом!
Чем ухоженнее вы сегодня будете выглядеть, тем больше позитивной энергии притяните к себе. Особенно полезны процедуры с волосами.
Что нужно сделать
1. После каждого расчесывания очищайте щетку от выпавших волос. Если на расческе волос немного, это нормальное явление. Они отмирают, на их месте вырастают новые. Норма выпадения после каждого расчесывания составляет 50–100 штук. Беспокоиться нужно тогда, когда
