от алкоголя и чтобы периодическое желание выпить спиртного не перешло в привычку. Традиционно в русской культуре рекомендовалась рюмочка водки в обед – для повышения аппетита, но именно рюмочка, а не стакан и тем более не пол-литра.
Все хуже становится экологическая обстановка в мире. Как уберечься от пагубного влияния загрязненной окружающей среды?
Ухудшение экологии – это общая тенденция нашего времени. Считаю, что реально мы можем уберечь себя от влияния загрязненной окружающей среды, только периодически очищая свой организм. Например, человек устает – он отдыхом очищает себя от усталости. Необходимо периодически очищать желудочно-кишечный тракт, и тут большинству людей помогут очистительные клизмы.
Используйте для клизм воду, в которую добавлено немного соли и уксуса (в 1 л воды разведите 2 чайные ложки соли и 1 столовую ложку уксуса, причем лучше яблочного).
Желательно провести цикл очистительных клизм: первую неделю делайте клизмы ежедневно, вторую – через день, в течение третьей недели сделайте две завершающие клизмы. При проведении клизм не забудьте включить в свой рацион бифилайф или бифидоацидофилин, необходимые для нормализации флоры кишечника.
Однако и при проведении очищений, как и во всем, не следует переусердствовать, не нужно делать свою жизнь подвигом очищения.
Гигиена мыслей для укрепления здоровья
Для чего нужно проводить генеральную уборку нашего жилища – понятно всем. Зададимся вопросом: нужно ли проводить генеральную уборку наших мыслей и что это нам даст? Эта беседа посвящена тому, насколько важно для нашего здоровья периодически очищать свои мысли и какие психотехники помогут это сделать.
Борис Иосифович, чем нам вредит известная многим не понаслышке «мысленная жвачка», когда мысли помимо нашей воли все время крутятся вокруг одного и того же, как правило, неприятного события?
Все наши недуги – это, суть, психосоматические заболевания, то есть наше тело страдает от неверных мыслей.
Поэтому всякие навязчивые состояния, которые мы накапливаем в процессе нашей жизнедеятельности, не разгружая психику и не проводя «генеральных уборок» своих мыслей, засоряют наш ум и ухудшают здоровье. Этим и объясняется появление с возрастом, как правило, все большего числа болезней – если, конечно, не проводить профилактику.
То есть обиды, накапливающиеся в процессе жизни в нашем мозгу, нужно мысленно сжигать или каким-то иным образом освобождаться от них, если мы хотим сохранить свое здоровье на долгие годы?
Конечно, надо сжигать ненужные мысли, проводить определенную психогигиену. Точно так же как мы периодически смываем в бане накопившуюся на теле грязь, нужно периодически очищать и свой разум. Как мы сжигаем старую листву, так же нужно сжигать и старые, отжившие свой век мысли, которые уже не приносят
