крупным почерком, разрисуйте буквы так как это бывает в школьном букваре: пририсуйте к ним флажки, звездочки, цветы. Фраза должна выглядеть на бумаге веселой картинкой. Напишите ее цветными фломастерами: любимые цвета усиливают эффект.
Прием второй. Техники танка, ледокола.
Мысленно представьте свою цель на вершине горы. Чтобы добраться до вершины, вам необходимо преодолеть несколько препятствий. Представьте свои реальные препятствия в виде образов: пусть это будут ямы, поваленные деревья, горная река или что-то иное, что подскажет вам ваше подсознание.
А теперь представьте, что вы мощный танк, который поднимается по склону горы, тем или иным образом, преодолевая препятствия на своем пути. Какие-то он сносит мощью своего корпуса, какие-то объезжает, какие-то перелетает на большой скорости и, наконец, оказывается на вершине.
Вы можете представить себя мощным ледоколом, а препятствия – рядом больших и малых ледяных торосов. Мощь ледокола – это ваш внутренний напор, и он таков, что он сквозь все препятствия вы все равно достигаете цели. Почувствуйте радость преодоления.
Прием третий. Работа с образами.
Представьте цель на вершине горы, а реальные препятствия – в виде образов (отвесный склон, поваленные деревья, узкая тропа, горный поток и т. д.). Но теперь вы входите в контакт с каждым препятствием, разговариваете с ним, просите у него подсказки – как его преодолеть. И далее – примериваете варианты ответов к своим реальным жизненным препятствиям.
Прием четвертый. Аналог победы из прошлого.
Вспомните самый яркий эпизод в вашей биографии, когда вы справились с трудностями и добились цели. Вызовите в себе то яркое чувство победителя, которое вы тогда испытали. Почувствуйте радость от преодоления препятствий. переживите ее снова и снова – и сожмите кулак, «заякорите» это состояние.
Теперь, когда вы столкнетесь с необходимостью преодолеть новое препятствие, сожмите крепко кулак – и вы снова войдете в радостное состояние победителя. И тогда любое препятствие в будущем будет вам по плечу.
Если мы проследим жизненные коллизии знаменитых людей, то легко заметим, что все они обладали главным талантом – умением преодолевать препятствия. Невзирая на потерю слуха, Бетховен продолжал писать музыку. Преодолев всеобщее неверие, Магеллан совершил первое кругосветное плавание. Не имея исторических аналогов, Суворов провел свою армию через Альпы. Менделеев сотни тысяч раз перетасовывал карточки с названиями химических элементов – и добился цели: составил периодическую таблицу. И это ряд можно продолжать, потому что именно умение не пасовать перед трудностями, а наоборот – получать удовольствие от их преодоления, многих людей сделало знаменитыми.
«В школе крепких тумаков обучение проходит быстрее», – утверждал древнегреческий поэт-драматург Менандр.
«В рай доходит тот, кто после каждого падения встает и идет дальше, – советовал
