продукты). Предупредите домочадцев – пусть они тоже стараются оградить вас от подобных раздражителей.
• Ограничьте стрессовые нагрузки. Если нельзя устранить причину стресса (например, ваша работа), то попробуйте прибегнуть к помощи аутотренинга. Кстати, он сам по себе зачастую оказывается эффективным оружием в борьбе с ранним токсикозом.
• Посоветуйтесь с врачом – может быть, он вам порекомендует хорошего специалиста в области восточной медицины. Иглорефлексотерапия, пальцевая акупунктура позволяют справляться с тошнотой и рвотой, головными болями и другими проявлениями раннего токсикоза.
Внимание! Ни в коем случае не прибегайте к лекарственному самолечению. Только врач поможет найти оптимальный способ решения ваших проблем, чтобы не нарушить при этом интересы будущего малыша.
Есть, кстати, женщины, которые ничего подобного не ощущают, а напротив, чувствуют себя совершенно нормально. Они даже переживают, что с ними «что-то не так». Ведь тошнота и рвота считаются чуть ли не первым признаком беременности! Переживать по этому поводу уж точно не стоит: без тошноты и рвоты жить гораздо легче, и это вовсе не значит, что беременность идет не по правилам.
Говорят, что, когда носишь под сердцем девочку – тошнит, а когда мальчика – нет.
Иначе говоря: если у вас первые три месяца беременности прошли легко – родится мальчик. При тяжелом начале беременности ждите девочку. Так ли это?
Как предполагают ученые, утренняя тошнота – следствие повышения у беременных уровня гормона, носящего трудное название «человеческий хорионический гонадотропин». Известно, что уровень этого гормона в крови женщины повышается больше, если она вынашивает плод женского пола. Значит, такую закономерность можно считать доказанной? Но все-таки сильный токсикоз вам тоже не помощник: процентное отношение детей разного пола у наблюдаемых беременных максимально близко к равновесию – почти 50% на 50%, с небольшим преобладанием родившихся девочек.
Я иногда так плохо себя чувствую, что боюсь упасть в обморок. Не переношу духоты, а в транспорте, как правило, душно. Что делать в таких ситуациях? Обмороки возможны в первые недели беременности из-за недостатка кислорода. Если вы находитесь в транспорте или душном помещении и чувствуете слабость, головокружение, видите перед глазами «звездочки», постарайтесь сесть и сделать несколько глотков чая из мяты с лимоном из взятого с собой заранее термоса. Рекомендуется всегда иметь при себе небольшую емкость с этим напитком. Можно помассировать пальцами точки над верхней губой, у основания носа.
На поздних сроках обмороки возможны в тех случаях, когда вы лежите на спине. Матка становится слишком тяжелой и сдавливает нижнюю полую вену, нарушая движение крови к сердцу, поэтому артериальное давление снижается и способствует возникновению обморока. Так что на поздних сроках беременности на спине лучше не лежать.
Конец ознакомительного фрагмента.
