проходят мимо зеркала, внимательно смотреть в свои глаза и произносить какое-либо позитивное утверждение о себе. Наиболее быстрый и эффективный способ добиться того, чтобы высказанное утверждение стало частью вашего сознания, – это произнести его вслух, глядя при этом на себя в зеркало. Вы тут же сможете увидеть собственную реакцию на высказанное утверждение и при наличии внутреннего, подсознательного сопротивления своим словам предпримете ряд дополнительных мер для того, чтобы они стали частью вашего сознания.
Поэтому во время чтения разделов и выполнения упражнений держите под рукой небольшое ручное зеркальце. Для выполнения отдельных основополагающих упражнений может быть использовано несколько большее по размеру зеркало.
Визуализация – это процесс использования собственных представлений и своего воображения для достижения желаемого результата. Если вы очень хотите, чтобы с вами что-то произошло, постарайтесь как можно подробнее представить себе все это. Например, если вы хотите переехать на новое место жительства, представьте ваш будущий дом или квартиру. Чем больше деталей будет в вашем представлении, тем лучше. Затем представьте себе, что ваша мечта уже сбылась, и вы действительно являетесь обладателем тех апартаментов, которые только что возникли в вашем воображении. Убедите себя в том, что вы действительно их заслуживаете. Представьте себе, например, что вы живете в собственном новом доме. Постарайтесь при этом, чтобы ваши представления были максимально отчетливыми. Знайте: допустить ошибку во время визуализации практически невозможно. Практикуйте занятия визуализацией как можно чаще, после чего обращайтесь к Высшему Разуму, сообщая ему обо всех достигнутых вами результатах и испрашивая у него разрешения на достижение наивысшего блага для себя. Визуализация в сочетании с позитивными утверждениями является одним из наиболее мощных способов собственного духовного исцеления.
Осознание собственных заслуг
Временами мы отказываемся предпринимать какие-либо меры, связанные с улучшением собственной жизни, считая, что не заслуживаем для себя такой «награды». В основе данного убеждения в большинстве случаев лежат взгляды, которые сформировались в нашем сознании еще в детские годы. Возможно, родители убеждали нас в детстве, что мы не получим того, чего желаем, если оставим недоеденный обед, не уберем свою комнату или не расставим по местам игрушки. Таким образом, в нашем сознании с детства укрепилась уверенность в недосягаемости собственных желаний из-за того, что мы не заслужили их, и с годами нас все труднее разубедить в этом.
Имейте в виду: ваши былые «заслуги» никак не могут повлиять на изменение к лучшему вашей жизни. Главным препятствием на пути таких позитивных изменений является лишь ваше нежелание осознать и принять их. Поэтому позвольте своему сознанию принять все то хорошее, что может с вами произойти, независимо от того, считаете вы это заслуженным для себя или нет.
Упражнение.
