количестве поступают с пищей.
Наиболее полезно для обёртываний оливковое масло. Оно содержит не только необходимые коже витамины А, Е и D, но и полезные вещества (каротиноиды, токоферолы и стеролы), успокаивающие и восстанавливающие повреждённую или стареющую кожу.
Чтобы очистить или восстановить повреждённые участки кожи с помощью оливкового масла, смочите в горячей воде ватный диск, выжмите его и нанесите на него немного масла, а потом пройдитесь по всему телу, – в особенности по тем местам, которые принято массировать.
Маски для лица с использованием оливкового масла можно делать при любом типе кожи, – и сухом, и нормальном, и жирном.
Оливковое масло можно также смело использовать для ухода за чувствительной, проблемной кожей, а также для лечения ожогов, воспалений, ссадин, ушибов, повреждений, язв и даже укусов насекомых.
Глава 5. Четыре периода омоложения для женщин
Четыре периода жизни
В жизни женщины существует 4 основных периода жизни:
– весна (детство)
– лето (юность)
– осень (зрелость)
– зима (старость)
Женщина взрослеет быстрее мужчины (у женщины детство длится первые 14 лет, или два периода по 7 лет, тогда как у мужчины детство длится 16 лет, или два периода по 8 лет), но и увядание у женщины наступает быстрее, чем у мужчины.
Первые два периода жизни женщины (до 28 лет)
Первые два этапа своей жизни (детство и юность) женщина и так сохраняет молодость, поэтому омолаживать организм специально не требуется. Достаточно просто вести здоровый образ жизни и поменьше беспокоиться. При этом, внутреннее содержание (позитивные эмоции, такие как радость, вдохновение, энтузиазм) определяют внешнее содержание (здоровье, красоту и грациозность). Иначе говоря, содержание определяет форму.
В этот период для поддержания красоты женщине не требуется даже косметика.
Третий период жизни женщины (с 28 до 42 лет)
Начиная примерно с 28 лет для поддержания молодости женщине требуются уже некоторые усилия.
В первую очередь поддерживать молодость на этом этапе помогают:
– полноценное питание
– достаточное количество чистой воды
– достаточное движение
– йога или танцы
– массаж
Поддержание внутреннего позитивного эмоционального состояния всё ещё помогает сохранять молодость на должном уровне. Но если оно сопровождается физическими упражнениями (в первую очередь – на гибкость и равновесие), то это усиливает внешний эффект, делая женщину очень привлекательной для противоположного пола.
Четвёртый период жизни женщины (после 42 лет)
После 42 лет тело женщины начинает медленно увядать. Замедляются процессы в организме, появляются морщины, исчезает блеск в глазах. То, что до этого было естественным
