яркость красок до максимума и уменьшая, увеличивая звук, насколько это возможно, и избавляясь от него. Двигайте картинку, замедляя и останавливая, потом ускоряя. Увеличьте детали, рассмотрите лица, предметы, отдалите картинку. Смотря со стороны и от первого лица, отдаляйте и приближайте изображение. Используйте все приёмы по отдельности и в совокупности. Вы должны научиться воспринимать увиденное с лёгкостью, и с той же лёгкостью изменять его по своим пожеланиям.
Научившись взаимодействовать со своим внутренним видением, вы приобретёте навык понимания сути событий. Вам потребуется навык управления эмоциями. Для этого представьте событие, которое вас раздражает, приводит в состояние тревоги и стресса. Принцип проработки идентичен предыдущему упражнению. Экспериментируйте с картинкой.
Вы, должно быть, заметили, что месторасположение картинок в вашем восприятии отличается. Зафиксируйте эти места. Проведите данную работу с фиксацией месторасположения в вашем видении со следующими образами: мечта/реальность, здоровье/болезнь, то, что вам нравится/не нравится и то, что значимо для вас/не значимо, осознание/не понимание, принятие/отторжение, любовь/ненависть. Назовем эту фиксацию – модуль. Данных модулей может быть множество. Создавайте столько их, сколько нужно именно Вам, для более глубокого понимания сути событий. Стоит обратить внимание на модуль реальности. Его допустимо разделить на три составляющие части – это реальность «здесь и сейчас, реальность прожитых событий и реальность, которая является, по вашему мнению, неизбежно грядущей. Необходимо в точности определить месторасположение каждого модуля реальности, так как они являются разными составляющими вашей жизни и несут в себе отличные друг от друга энергетические посылы. Выясните месторасположение модуля реальности прошлого, вспомнив несколько ярких событий из разных отрезков жизни, без искажения восприятия. Модуль реальности «здесь и сейчас» определите по принципу своего восприятия к тому помещению, в котором находитесь. Обратите внимание на цвета, предметы, запахи, температуру среды и свои ощущения в конкретно данный момент времени. Изучайте данный модуль в несколько этапов на протяжении дня, либо нескольких дней. Месторасположение модуля реальности будущего определите следующим образом: представьте свой завтрашний день в подробностях по привычному для вас распорядку.
Создав карту своего восприятия, приступим к взаимодействию с ней. Научимся сворачивать негативную информацию. Для этого мы берем негативный образ, убираем звук, делаем картинку черно-белой, переносим образ в зону «осознания», прорабатываем её там и только по мере полного понимания события взаимодействуем с образом далее. Отдаляем картинку, превращая её в точку, и избавляемся от этой точки. Зафиксируйте свое внимание на ощущениях, повторите несколько раз, до эмоционального безразличия к событию. По такому же принципу проработайте все свои негативные ощущения, избавьтесь от ненужного хлама, который вас тяготит. Возможно прорабатывать разные ситуации, через разные модули, такие как – принятие, осознание, прощение, благодарность. Подбирайте модуль согласно внутреннему ощущению и сворачивайте образ там. Освободите
