поблагодарить свой скелет за ту поддержку, которую он мне оказывает все эти годы.
Шутка юмора
Выражаю глубокую благодарность моему главному критику и вдохновителю – дочери Екатерине – за моральную поддержку и филологическую экспертизу, без которых эта книга бы не состоялась.
Ещё я признателен Сабиту Идиятулину (Сабит-ака) за дружеские советы, игру в теннис и пример мужества противостояния недугам. А также, хочется добрым словом отметить энтузиазм и мастерство Павла Бердашкевича, проявленные им при фотографировании ночного перекрёстка для главы «Катаракта».
Предисловие
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Я приветствую тех, кто решил уделить часть своего драгоценного времени прочтению этой книги. Время, отведённое нам, уникально и бесценно. Его нельзя вернуть, купить или обменять. Можно только стремиться использовать время с максимальной пользой.
В обмен потраченного на чтение данной книги времени, читатель может приобрести уникальную информацию для эффективного использования каждого дня своей жизни.
Эффективное использование времени может означать как уменьшение потерь времени, так и увеличение продуктивности, что равноценно дополнительному времени при прежней эффективности.
Иными словами, потратив время на чтение этой книги, читатель сможет либо прожить дольше, либо успеть больше. Такой обмен, по моему мнению, можно считать честной и взаимовыгодной сделкой.
Здороваясь при встрече, славяноязычные люди желают друг другу хорошего здоровья. Вне зависимости от социального статуса и благосостояния человека, здоровье ценнее всего как для короля, так и для нищего. Здоровье – это главное. Всё остальное – вторично.
На мой взгляд, собственное Здоровье – это метафизическое достояние, или другими словами – собственность, каждого человека, такое же, как и его Душа. Нет единого мнения о том, что такое Душа и существует ли она вообще. При этом было бы странным ставить под вопрос наличие или отсутствие Здоровья. В отличие от физических объектов, собственное Здоровье нельзя купить, позаимствовать или заменить. Здоровье можно только заработать собственными усилиями преодолевая самого себя. В этом смысле все люди равны. В российском киносериале «Брежнев» есть эпизод, где хронически больной Леонид Ильич сетует своей медсестре, что ему плохо, а его, Генерального Секретаря КПСС и Председателя Президиума Верховного Совета Союза ССР, лечат лучшие врачи СССР, лечат в течение 15 лет и никак не могут вылечить.
И это – горькая правда. Современная медицина может «отремонтировать» тело пациента после физической травмы и поддерживать в нём физиологические процессы, но она бессильна перед старением, системными болезнями и саморазрушением пациента нездоровым образом жизни.
Какие бы цели не ставил человек перед собой, реальный результат определяется его здоровьем. Когда сил хватает только чтобы добраться до туалета, побывать на Луне уже точно не получится.
Читатели моего возраста могут помнить строки Николая Островского из романа «Как закалялась сталь» :
"Самое дорогое у человека – это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы … И надо спешить жить. Ведь нелепая болезнь или какая-либо трагическая случайность могут прервать её."
Не так давно, я на себе ощутил, что такое «нелепая болезнь». Несмотря на отсутствие вредных привычек и наследственной предрасположенности, здоровый образ жизни в экологически чистом месте, активное занятие спортом и т.п., странный недуг поразил моё тело.
Я с трудом двигался, плохо спал, круг моей активности сократился до минимума. Я терялся в догадках о причине этой напасти и путях борьбы с ней. Когда при всём моём бывшем здоровье и отсутствии предпосылок (как минимум, явных предпосылок), меня так «расплющила» эта хворь, то у других шансов на выздоровление может быть ещё меньше или никаких.
Решение написать эту книгу пришло после того, как я понял, что с болезнью можно бороться. Как пелось в одной старинной песне: «Чёрный ворон, я не твой» . По крайней мере, не в этот раз.
Вариант древнего латинского выражения «Предупреждён – значит вооружен» словами Героя России Сергея Шойгу звучит как «Предупреждён – значит спасён». Мы живём в эпоху Информации. Получение информации, помогающей людям сопротивляться внешним (стресс, стихийные бедствия, изменение климата и т.п.) и внутренним изменениям (мутации, расстройства, вирусы, паразиты и т.п.), имеет схожий эффект с вакцинацией. Если эта книга поможет кому-нибудь прожить хотя бы на один день больше, значит я не зря трудился над ней.
С наилучшими пожеланиями,
Сергей Лой
Вступление
