процессу очищения.
30-й (8:39) и 1-й лунные дни; Луна в Овне (21:58); новолуние (17:12).
30-й лунный день считается таким же тяжелым, как и предыдущий. Выполняйте все рекомендации предыдущего дня. Особенно уязвимо сердце. Противопоказана тяжелая пища. Необходима осторожность в приеме лекарств. Рекомендуется воздержание во всем. В новолуние и 1-й лунный день иммунитет ослаблен, энергии мало, повышены раздражительность и утомляемость. Уязвимы головной мозг и глаза.
Чтобы кожа на лице выглядела молодой и упругой, периодически нужно устраивать для нее паровые ванны. Они также хорошо очищают закупоренные поры. Перед принятием паровой ванны очистите лицо специальными средствами. Не стоит сразу же склоняться над крутым кипятком, такой резкий контраст пойдет во вред вашей коже. Сначала сделайте теплую воду (22–25 °C), затем постепенно подливайте горячую воду, доведя температуру до 45–55 °C. Накройте голову полотенцем, защитив при этом волосы косынкой или полиэтиленовой шапочкой – они как раз не любят горячего пара. Продолжительность процедуры варьируется в зависимости от типа кожи: от 3 минут при сухой до 10 при жирной. В воду можно добавить настой лекарственных трав – ромашки, шалфея. После ванны промокните лицо мягкой салфеткой и нанесите защитный крем.
2-й лунный день (8:54); Луна в Овне; 1-я фаза.
Сегодня можно приступать к физическим упражнениям, но с некоторой осторожностью. Уязвимы органы ротовой полости, верхняя челюсть, зубы. Хорошее время для посещения сауны или бани, для начала диеты или лечебного голодания, для силовых упражнений.
Согласно аюрведе врожденная конституция и тип кожи человека основаны на трех началах, называемых дошами. Они имеют названия: Капха, Питта и Вата, которым соответствуют понятия воздух, огонь и земля в том смысле, как их понимают в тибетской медицине. Если доши приходят в рассогласование, то возникают симптомы болезней. Обычно выделяют семь основных типов людей: Капха, Питта, Вата, Вата-Питта, Питта-Капха, Вата-Капха, Вата-Питта-Капха.
3-й лунный день (9:08); Луна в Овне; 1-я фаза.
Сегодня внимательно следите за своим здоровьем: заболевания этого дня могут продлиться долго. Уязвимы уши, горло, затылок, в связи с чем противопоказано лечение этих органов. Хороший день для посещения бани или сауны.
Самой совершенной считается конституция Вата-Питта-Капха, в ней жизненные принципы уравновешены. Люди, имеющие эту конституцию, спокойны, гармоничны, близки природе, способны получать энергию из космоса, обычно они становятся долгожителями. Тем людям, у кого индивидуальные конституции перемешаны, следует тщательно изучить свой организм, чтобы правильно подобрать методы очищения и не навредить себе.
4-й лунный день (9:24); Луна в Тельце (4:08); 1-я фаза.
Сегодня
