плиту на 3–6 часов. Полученную сиропообразную жидкость надо принимать по 1 ч. ложке перед едой. Особенно рекомендуется детям.
· Залить 1 ч. ложку сухих березовых почек или 2 ч. ложки сухих молодых листьев березы 0,5 л кипятка, кипятить 15–20 минут, принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
· Залить 2 ч. ложки сухой измельченной травы душицы 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, принимать теплым по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 15–20 минут до еды.
· Залить 1 ст. ложку сухих измельченных листьев подорожника 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды. Можно принимать также свежий сок из листьев подорожника в той же дозе.
· Залить 1 ст. ложку измельченных корней девясила 1 стаканом воды, кипятить 30 минут, процедить, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день в качестве отхаркивающего средства при острых и хронических бронхитах.
· Мелко нарезать 2 маленькие луковицы, засыпать 2 ст. ложками сахара и оставить на ночь. В течение следующего дня съесть смесь небольшими порциями.
· Измельченный в порошок корень алтея развести теплой кипяченой водой, размешать до консистенции густой сметаны. Полученную смесь принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день до еды.
· Приготовить смесь из сосновых почек, листьев подорожника и листьев мать-и-мачехи, взятых по 1 части. Залить 4 ч. ложки смеси 1 стаканом холодной воды, настоять 2 часа. Затем прокипятить 5 минут, настоять 15 минут, процедить. Выпить приготовленный настой в 3 приема в течение дня.
· Смешать корень алтея – 2 части, корень солодки – 2 части, плоды фенхеля – 1 часть. Залить 1 ст. ложку смеси 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана в течение дня.
· Сок клюквы с медом (в соотношении 2: 1) можно не только пить, но и использовать для полоскания горла.
· Смешать 150 г свежего сока алоэ с 250 г меда и 350 г вина (кагора или другого виноградного вина), настаивать при температуре 4–8 °C в течение суток, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
· Если вы переохладились и чувствуете, что начинаете заболевать, вам необходимо:
• сделать ножную ванну с порошком горчицы (100 г порошка на 10 л воды) в течение 10 минут;
• если промокли ноги, натереть их водкой и надеть шерстяные носки;
• выпить 2–3 чашки теплого потогонного настоя (липовый цвет, бузина, шалфей, малина);
• тепло одеться и лечь спать, чтобы хорошо пропотеть во сне.
· В осенне-зимний период полезно ежедневно промывать нос теплой, слегка подсоленной водой с добавлением 15 %-ной настойки календулы или эвкалипта (1 ч. ложка настойки на 0,5 л воды) или свежей уриной.
· Ежедневно есть лук и чеснок, которые являются эффективными природными противовирусными и противомикробными средствами. Жевание дольки чеснока в течение нескольких минут убивает все бактерии, находящиеся в полости рта.
