на угрозу.
Также каждый страх который есть у человека, занимает эфирное время мозга и отнимает энергию. Например, вы идете по оживленной улице и видите собаку которая бежит к вам навстречу. Логически понятно, если бы эта собака была агрессивной, то она бы покусала уже множество людей, и скорее всего её бы давно убили. Но если у вас есть страх собак, он включится автоматически. Вы шли наслаждались погодой, увидели дворнягу (который до вас нет никакого дела) и мысли переключились на нее. Вы идете дальше и видите что симпатичная девушка идет к вам на встречу (или парень, если вы девушка) у вас возникает страх посмотреть в глаза. Настроение опять идет вниз. Вы идёте дальше и слышите как звонит мобильный телефон в кармане. Если у вас есть страх тревожных звонков, то вы испытаете страх того, что что-то могло случиться.
Как можно с большим количеством страхов получать кайф от жизни и быть расслабленным? Никак. Это становится невыполнимой задачей. Сколько бы вы не медитировали, посещали ретриты, ходили на массаж вы будете напряжены, так как проблема не в теле, а в психике.
Чем больше у вас страхов, тем чаще ваш мозг будет переключаться от основных задач на то, что считает важным бессознательное. Фактически при большом количестве страхов вы становитесь марионеткой в руках бессознательного. У вас просто не останется времени на полезную, созидательную работу. А счастливые моменты будут прерываться тысячами разных ситуаций. От реальных стимулов с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, до воспоминаний о прошедших ситуациях (то есть гипотетических ситуациях). Отсюда понятно, что нужно убирать все страхи.
Сколько у человека может быть деструктивных чувств? В среднем для российского менталитета от 100 до 200. В конце книги приведен список из всевозможных страхов, убеждений и других чувств. Вы можете пользоваться им убирая одно дискомфортное чувство за другим (см. приложение).
Чувство обиды
Обида это чувство которое говорит что кто-то по отношению к нам поступил несправедливо и нужно восстановить справедливость. Это дискомфортное чувство нас мотивирует на действия. Но как и с чувством страха в чувстве обиды нет смысла для взрослого человека (впрочем для ребенка тоже). Чем больше мы захвачены этим чувством, тем меньше мы действуем. Тратится психическая энергия на переживание, которая могла бы пойти на действия.
Если у страха еще есть рациональные корни, он в какой-то мере защищает ребенка, то обида это психическая надстройка придуманная людьми для того чтобы ничего не делать, но снять с себя ответственность за бездействие. Вроде как ситуация развивается не так как мне хочется, но я ничего делать не буду, а испорчу себе настроение, и когда другой человек увидит что я сам себе наношу психический урон, он изменит поведение. Ну согласитесь, ведь это же глупо!
Нет смысла обижаться на других людей.
