внимания. Тем самым мы стимулируем одну из чакр, делаем ее гиперактивной. Так, если мы срываемся на других за свою слабость, то раздражаем третью чакру. Когда мы слишком много болтаем, повышается активность в пятой чакре. Со временем баланс в чакрах нарушается так сильно, что полностью перекрываются все три потока энергии. Даже если заблокирована только одна чакра, это обязательно скажется на остальных. Например, когда мы глубоко погружаемся в свои мысли, то теряем связь с собственным телом. Или когда мы хотим получить власть, то отказываемся от возможности быть с любимыми.
Чтобы уравновесить чакры, необходимо устранить их гиперактивность или восполнить недостаток энергии. Гиперактивным чакрам нужно отдать энергию, чтобы прийти к балансу. Например, если есть гиперактивность в пятой чакре (общение), – пора прекратить ненужные разговоры. Лишние килограммы сигналят о том, что корневая чакра гиперактивна, а значит человеку следует нормализовать вес за счет повышенной двигательной активности. Если в таком состоянии третья чакра (жизненная сила и воля), то надо расслабиться и оставить попытки все контролировать.
Почувствовав, что чакрам не хватает энергии, не излучайте ее, а запасайте. Если вы давно не заботились о своем теле, это свидетельствует о недостатке энергии в первой чакре. Начните ходить на массаж, фитнес или займитесь йогой. При недостатке энергии в чакре, которая находится в области солнечного сплетения, придется покинуть зону комфорта и взять на себя какую-нибудь сложную задачу или даже пойти на риск. Если проблема в сердечной чакре, то разрешите себе получать больше от других людей через поток принятия.
Как работать с чакрами
Духовная практика – это то, что ты делаешь сейчас.
Все остальное – фантазия.
Одна из прелестей чакральной системы – ее многоплановость.
Не сосчитать способов для достижения гармонии чакр, но применять их осознанно – вот что главное. Подумайте о проблемах в теле: где их больше всего? Вспомните о проблемах в отношениях с близкими или с вашим начальником: где и когда пошли нелады? А о чем ваши мысли, пока вы делаете что-то на автомате, – моете посуду, ведете машину? Если вы постоянно думаете о своих чувствах и ощущениях, значит, внимание сосредоточено на второй чакре. Если не прекращаете внутренний диалог с кем-то, значит, активна пятая, горловая, чакра. А может, вы в тупике и все мысли – вокруг одного: заработать бы на пропитание? В таком случае, вы находитесь под влиянием первой чакры, отвечающей за выживание. Если же в центре ваших волнений находятся отношения, то работать надо с сердечной чакрой.
Ниже приведены способы работы с чакрами. Каждая из последующих глав содержит определенные упражнения для тех, кому нужно активизировать, разблокировать или уравновесить чакры.
1. Тело. Физические упражнения делают тело активным. Они позволяют энергии двигаться, поэтому
