годы своей жизни и влияние которых сейчас изменить уже невозможно.
Приведем примеры.
• У отца и матери были завышенные ожидания относительно ваших способностей и достижений.
• Родители редко вас хвалили и поддерживали.
• Родители развелись либо кто-то из родителей умер.
• Между членами вашей семьи были холодные взаимоотношения.
• Кто-то из родителей страдал алкоголизмом.
• На ваши плечи были возложены обязательства по уходу за другими детьми в семье или за кем-то из родителей.
• Вы росли с постоянным чувством обязанности доказывать родителям и другим людям свою значимость.
• Члены вашей семьи очень часто и жестко конфликтовали, почти никогда не приходя к компромиссам.
• Ваши родители почти никогда не выражали открыто свои чувства и эмоции.
• Ваши родители были склонны к грубости, излишней вспыльчивости.
Помню, мне тогда было 12 или 13 лет. Проведя несколько часов в гостях у своего парня, я вернулась домой на час позже того времени, в которое обязательно должна была находиться дома. Отец стоял в дверях, ожидая меня. Он был очень зол! Так зол, что, казалось, пар шел у него из ноздрей. Он кричал на меня, даже не спросив, в чем причина моего опоздания. Я чувствовала себя униженной, непонятой, абсолютно одинокой. Не помню, пыталась ли мама вмешаться в этот скандал. Мне кажется, она боялась вступать с ним в противостояние.
В результате мне на неделю запретили выходить из дома!
Это была лишь одна из многочисленных ситуаций, из-за которых мое отношение к отцу со временем стало меняться. Он всегда отличался тем, что начинал вести себя агрессивно, когда что-нибудь его беспокоило или пугало. Если бы папа делился со мной своими сомнениями и тревогами, мы понимали бы друг друга гораздо лучше. Но он никогда так не делал и никогда не интересовался у меня, что я чувствовала, о чем переживала. Да и мама, к сожалению, в этом отношении вела себя так же, как отец.
Можно пытаться бежать от своего прошлого, а можно просто начать у него учиться.
Автор неизвестен
Попробуем составить список тех пагубных психологических привычек, от которых сможет избавиться (конечно, при желании) любой из вас:
• низкая самооценка;
• перфекционизм;
• нервозность;
• постоянное чувство вины;
• завышенные ожидания;
• робость, растерянность при принятии решений;
• навязчивые мысли.
Любому из вас, если проявите целеустремленность, удастся искоренить и следующие качества:
• высокая чувствительность к критике;
• избыточная самокритичность;
• склонность к излишне глубокому сочувствию, соболезнованию;
• сильная обеспокоенность мнением других людей
