веществ, отмирает. Если подобное случается с артерией мозга, то возникает инсульт. Однако это крайние проявления атеросклероза. Другие его проявления не столь стремительны и потому опасность как бы растягивается во времени. Так, ограниченный приток крови к внутренним органам и тканям ведет к снижению их функции и преждевременному старению. И однажды, взглянув на себя в зеркало, мы удивляемся, что кожа начинает терять былой румянец, появились морщины, седые волосы, сеточка сосудов на щеках, одним словом мы выглядим старше своих лет…
Современной наукой уже давно глубоко изучены причины атеросклероза. Хорошо известно также ЧТО нужно изменить в распорядке нашей жизни, чтобы предотвратить эту болезнь или хотя бы отдалить ее возникновение. Опыт действенных профилактических мероприятий проводимых, например, в США, свидетельствует, что принятые американцами меры по оздоровлению своего образа жизни, дали хорошие результаты: смертность от инфарктов и инсультов существенно снизилась.
Факторы, способствующие развитию атеросклероза
Однако, прежде чем говорить о профилактике атеросклероза и болезней с ним связанных назову основные, так называемые факторы риска этой болезни. Их шесть. Три из них создают непосредственную угрозу развития атеросклероза:
– высокий уровень холестерина в крови;
– высокое артериальное давление
– курение.
Считается, что каждый фактор риска увеличивает вероятность заболевания в 2—3 раза. Если же сочетаются два и более факторов риска, то опасность резко возрастает. Весьма значительно повышают вероятность возникновения атеросклероза также наличие:
– избыточного веса;
– подверженность стрессам;
– гиподинамия.
О мерах профилактики
А теперь о том, как уменьшить создаваемую факторами риска опасность. Это непросто, но под силу каждому. Вам придется пересмотреть свои привычки, складывающиеся быть может в течение всей своей жизни, и постепенно, но систематически и настойчиво выработать навыки здорового образа жизни. Пройдет время, и вы убедитесь, что у вас прибавилось сил, здоровья и жизнь приносит больше радости.
Итак, поговорим подробнее о том, как можно снизить угрозу создаваемую каждым из названных выше факторов риска.
Чеснок и атеросклероз
Ежедневно съедать (вместе с пищей) 2—3 зубчика чеснока. Это способствует очищению сосудов от атеросклеротических отложений, снижению повышенного артериального давления, улучшает аппетит, пищеварение, мочеотделение, возбуждает деятельность половых желез, оказывает антидиабетическое действие, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям.
Мед с чесноком против атеросклероза
и других сердечно-сосудистых заболеваний
Взять
