или «Что делать, когда останемся наедине?» – оно прямо не ощущается, только очень часто встречаются похожие типажи.
Ещё белые пятна могут быть без эмоциональным акцентом необходимости взаимодействия – не интересно, отстранение и – знак безразличия, как не решение задачи, как правило, эмоции вспыхнут позже и достаточно сильные. Повторюсь, необходимости общения. С игнором не путать. Эмоциональный шлепок получат оба!
В общем, систему вашу исправить на прежнем уровне всем не удастся. Только менять уровень на более высокий. Как и что делать? В помощь – коучинг! Будут сами собой вами же меняться привычные системы чувств и связь нейронных цепочек, работой над собой, чтобы больше никогда-никогда вас не бросили, пока вы сами этого не захотите!
УПРАЖНЕНИЕ «СНЯТИЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ БЫВШИХ»
Если вы себе не можете признаться в чувствах к бывшему/бывшей, но все равно помните о том, кого рядом нет и давно – для начала скажите себе: я хочу забыть! Это первое и главное – не быть в них и не продолжать – без этого смысла дальше читать и что-то делать нет. Есть ещё вариант, когда расставание было, а встречи продолжаются – это тема зависимых и подсаженных людей – с зависимостью тоже эта техника работает.
Итак,
1. Если помните встречи и знакомство – это якорение, постоянное «на бис» – внутренний диалог с эмоциями и обсуждением с окружением – остановить и всем сказать об этом!
2. Если видите, что стали навязчивы и сами напоминаете о себе – блокировка эмоций достигла предела – найдите то, что у вас рождает эмоции сильнее, чем здесь!
3. Скрытые мысли, утайка от всех – помнить, но не признаваться другим – это необходимость в самоуничижении – поднимать самооценку новыми достижениями!
4. Постоянное чувство утраты, тревога, паническая атака – запрет на любовь, а чувства нужны, пусть больно, зато привычно – проявляйте к другим милосердие, великодушие и заботу!
Следующими действиями у вас должны стать:
– найти вторичные выгоды и признаться в них, т.к. они есть у всех;
– позволить чувствовать себе любую эмоцию – снять запрет на проявление себя в пространстве;
– бросить привычку решать за других, чтобы начать понимать чувства другой стороны;
– найти и снять запреты на параллельные чувства – важно понимать: что откуда берется;
– пойти на индивидуальный коучинг – найти и проработать собственные метафоры и нейронные цепи!
Все!
Если после отношений вы почувствовали пустоту – то, что было в полном вакууме – это недопережитые эмоции, некое лишение неугодных чувств и мыслей, которые накапливаясь начинают процесс создания теневого аспекта – создаются нейронные связи из дальней памяти, где инфы больше, чем в сознании. Не забыть – не разрешено быть другим, новым, самодостаточным –
