нормализуется работа желез внутренней секреции, кровь.
Третья черта, третий центр «манипура». Огонь, активность. Работа желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря, почек. Согреются уже подошвы стоп и пальцы рук. Прояснится зрение.
Четвертая черта, четвертый центр – «анахата». Воздух. Чувства, наше общение с миром, открытость. Это – сердце. Это душа. Работа с этой чертой улучшает состояние сердечно – сосудистой системы, кровообращения, дает силу всему телу, силу рукам, бесстрашие.
Пятая, это центр «вишудха». Пространство. Речь. Связь с информационным полем. От этого центра зависит работа легких, иммунитет. Сила предплечий, голеней. Состояние половых желез контролируется этим центром.
Шестая черта, шестой центр – «аджна». Время. Личность человека, сила намерения. «Я». Самосознание. Это координатор внутреннего и внешнего. Работа с этой чертой положительно влияет на состояние всего организма, опорно – двигательного аппарата, гормональный обмен. Будут укрепляться сочленения, локти, колени. Очень важный центр.
И, наконец, седьмая черта, седьмой центр, самый высший – «сахасрара». Сознание. Связь со Вселенной. Духовность, высшее знание. Этот центр влияет на все тело, на состояние головного мозга, костного. Укрепляются плечи, ответственность, самостоятельность человека. К сожалению, этот центр часто функционирует очень слабо или полностью блокируется из – за низкой духовности или воздействия извне. Именно из – за этого человек «сбивается с курса», с пути своего по жизни.
Итак, проработав со всеми горизонтальными черточками и с вертикалью, добившись четкого знака, можно приступать к третьему, основному этапу. Только немножко отдохните, сделайте паузу, дайте организму время подстроиться под изменившиеся энергии. Это – как переключение скоростей в автомобиле, не сразу с одной на другую, а через нейтральное положение. Во всех корректировках соблюдайте это правило. Помните, материальная основа тела более медлительна, инертна, чем духовная, психическая. Ей нужно время, чтоб перестроиться. Мысль ведет энергию, энергия кровь, кровь жизнь. Чтобы тело ожило, нужно время.
И еще один важный момент, «ключ» ко всем настройкам и корректировкам. Его применение во много раз повышает эффективность всех практик. Он связан с дыханием. Дыхание очень важно, оно – связующее звено меж психикой и физиологией, телом и умом, тонким миром и плотным, физическим. Вся наша психическая деятельность моментально сказывается на дыхании, его глубине, частоте, ритме. Когда мы спокойны, благодушны, дыхание глубокое, энергия доходит до живота, оживляет его и все тело. Это терапевтическая энергия, а дыхание живота дает спокойствие. Когда мы действуем, особенно в социуме, эмоционально разговариваем, конфликтуем, отстаиваем свои права и прочее, дыхание уменьшает свою глубину. Энергия доходит только до грудной клетки. Тут зона уверенности. Но часто гнев, злость чрезмерны, дыхание «запирается» в груди, наступает постоянное, хроническое перенапряжение
