очень прямолинеен и прост. Выполнив несколько упражнений для раскрытия разума, вы сформулируете свое видение. В семи главах этой книги мы обсудим разные аспекты вашей жизни.
Каждая глава даст вам пищу для размышлений, необходимых для формирования своего видения. Я расскажу вам, что помогло мне. Правил в этом деле нет, как и нет ничего незыблемого и обязательного! Некоторые идеи понравятся вам больше других. Я постаралась сделать эту книгу честной, практичной и вдохновляющей – именно это мне самой было нужно.
В конце каждой главы есть место, где вы можете записать все, что показалось вам наиболее важным. Я оставила место и для того, чтобы вы отметили, какие действия следует предпринять немедленно, в течение сорока восьми часов. Это станет катализатором перемен. Как говорил Мартин Лютер Кинг: «Не нужно видеть всю лестницу. Достаточно лишь первой ступеньки».
В заключительной главе вы соберетесь с мыслями и составите собственный жизненный план – свой манифест среднего возраста. Разумеется, вы можете пересматривать и обновлять этот список, когда вам захочется. Ведь ваша жизнь меняется, а вместе с ней должен меняться и план. Но все же именно он станет основой вашей жизненной трансформации и верным спутником.
Четыре упражнения на разминку
Прежде чем мы приступим к формированию видения будущего, нужно привести разум в соответствующее состояние. Сделайте несколько глубоких вдохов, отведите плечи назад, наполните грудь воздухом. Ну как, стало лучше? Теперь, когда вы немного раскрылись, давайте раскроем и разум тоже.
Упражнение 1. Откройтесь синхроничности
Когда ваш разум позитивен, открыт и восприимчив, вы поразитесь, насколько часто случаются важные и глубокие совпадения – то, что называют синхроничностью. С того момента как я начала работать над этой книгой, мне словно случайно стали встречаться люди, которые были специалистами именно в тех темах, о которых я писала. Передо мной стали открываться двери. Я случайно встретилась со своим издателем. Впрочем, возможно, это было не случайно. Как только от меня ушел муж, я нашла старый роман «Решительная Джейн». Книжка лежала на стопке других в магазине подержанных вещей. Мне неожиданно встретились люди, которые стали моими новыми друзьями. В самолете я разговорилась с человеком, который предложил мне работу… Слишком много случайностей, чтобы быть совпадениями.
Синхроничность проявляется застенчиво и скромно. Она раскрывается лишь тогда, когда мы становимся верны себе. У нее – собачье чутье на аутентичность. А потом ее уже не остановить. Поэтому обращайте на нее внимание, ведь когда возникает синхроничность, это подтверждает, что вы на верном пути.
Упражнение 2. Решите быть счастливой
Если хочешь быть счастливым, будь им.
Счастье зависит только от нас самих.
Счастье
На самом деле это афоризм из сборника «Плоды раздумий» (1854) Козьмы Пруткова – вымышленного автора, под маской которого писали Алексей Толстой, Александр Аммосов и братья Жемчужниковы.
