вроде – довести до предела и отпустить. Это позволит полностью расслабиться ночью, во сне. Второй тип – утренние, более активные, они призваны пробудить тело, подготовить все мышцы и органы к работе. После ночного расслабления нужно некоторое время, чтобы снова собраться. И третий тип – интенсивные, в идеале они должны быть регулярными, днём или вечером, их назначение в совершенствовании тела и закреплении навыков. Однако ими, в отличие от первых двух, порой можно пренебречь. Тренировки должны быть регулярными, если хочешь чего-то достигнуть или улучшить. Для поддержания формы достаточно разминок утром и вечером, просто с каждым новым выученным приёмом они немного меняются. Руки разведены в стороны и выпрямлены, только кисти рук смотрят назад, спина напряжена, присед глубже. Дядя, чтобы его пороли ремнями, вырезанными из его спины, заставлял меня так тренироваться с тех пор, как я начал ходить, так что это стало не просто привычкой, потребностью.
Закончив упражнения, я оделся и вышел из комнаты. Так, если верить плану, то кухня здесь находится на первом этаже в соседнем крыле. Два пролёта вниз, потом большой коридор направо. Сейчас уже поздняя ночь, все должны спать, интересно, в этом замке есть приведения? Вряд ли, ими могут стать только сильные маги или те, чьи имена были вычеркнуты из списков ангелов смерти. Какой же этот замок всё-таки огромный! Надеюсь, там не будет какого-нибудь любителя ночных перекусов. Не так давно в академию стали принимать женщин, их пока было ещё мало, и держались они вместе, но шанс наткнуться на девушку всё-таки был. И что мне тогда делать? Говорить гадости, конечно. Не хотелось бы портить впечатление раньше времени. Повернув направо, я попал ещё в один коридор, заканчивающийся одной единственной дверью. Всё-таки заблудился. Ладно, посмотрим, что там. Духи внутри меня с любопытством зашевелились, я едва не выругался. Когда у тебя в животе ворочаются огромные ледяные и огненные змеи, это не только очень больно, но и крайне неприятно. Открыл тяжёлые двери, стараясь прилагать как можно меньше усилий, зря я что ли расслабляющую разминку делал? Отлично, библиотека. Судя по всему, не основная, та по плану находится в главном здании и раза в три больше. Сюда же студенты могли приходить в любое время и заниматься. Удобно, надо будет запомнить. Высокие шкафы, столы рядом с окнами, на каждом стоит газовая лампа, видимо, кто-то следит, чтобы они всегда были полными. За одним из дальних стеллажей раздалось шуршание. Надо же, кому-то ещё не спится. И кто у нас такой неугомонный? Я бесшумно подошёл к противоположному краю стеллажа и заглянул за угол. У небольшого столика стоял незнакомый парень, он потянулся, достал с полки книгу, едва не уронил её и чуть не столкнул на пол зажжённую лампу. Кажется, он что-то искал, лихорадочно перелистывая фолианты и перекладывая какие-то схемы. В его взгляде, жестах, движениях было что-то паническое, дерганное. Странно, в таком состоянии обычно реагируют на малейший шорох, но этот, кажется, ничего не замечает вокруг себя. Внешне ничего интересного – высокий, неуклюжий, волосы
