первый шаг, пусть даже небольшой, поможет вам стать тем, кем хотите?
– Развитие какого качества сделает вашу жизнь еще лучше и еще прекраснее?
– Какой максимальный результат вы получите от работы над заиканием?
Лучший способ оценить эффективность терапии – попробовать ее и дать результатам ответить за себя.
НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ
Это, пожалуй, самое неприятное, потому что вы не знаете: где, когда и в общении с кем – это произойдет. Смущение дает стыд, который не дает любить себя любым, выразить себя из любви к Вселенной за свою неповторимость.
Какой уже успех вы получили с начала прочтения книги? Напишите здесь.
Теперь относительно полученного успеха отпразднуйте его тем, что вам давно хотелось сделать.
Отпраздновали? Напишите, что чувствуете и что чувствует ваше заикание:
Общайтесь с собой из огромной любви к себе, проводите время с детьми – они многому научат вас, заведите домашнее животное, если еще нет, и смотрите на его безусловную любовь к вам.
ПЕРВОНАЧАЛЬНАЯ ПРИЧИНА ВАШЕГО ЗАИКАНИЯ
Многие думают, найдя универсальный способ, что можно навсегда исцелиться. Или, если найти первопричину этого проявленного дефекта, то можно подобрать ключик к этому чудо-замку.
Но это не совсем так. Дело в том, что причина появления чего-либо – это только полдела. Потому что причина – это следствие ощущения неудачи в какой-то очень ключевой эмоциональных момент в вашей жизни. Некоторые моменты разобраны в книге «Изгоняющая страхи», дополнит всю картину в работе над собой книга «Ловушка для бедности».
Вы тогда не дали себе право на ошибку. Вы тогда себе сказали, что у вас не получилось. Вы тогда себе сказали, что нет возможности все изменить. Вы тогда себе сказали…
Напишите во имя вашего блага историю вашего заикания, подробно, со всеми «соплями» и психологическими болями, которые разрывали вас, когда происходили какие-то события, а книга будет рада от того, что помогла вам открыться:
Теперь вспомните того, кто обидел вас настолько сильно, что вы помните до сих пор (даже если вытеснили, говоря себе, что вы не обижаетесь – но помните!). Опишите ситуацию, где произошло нарушение ваших границ, несколькими предложениями, но без обвинений – просто факты:
Как этот человек должен был себя вести, чтобы вы не обижались?
Откуда взялись эти ваши ожидания?
Может ли он всегда в аналогичной ситуации выполнять эти ваши ожидания? («всегда» – точно нет, поэтому ответ ваш – «нет», даже если вы не согласны)
__нет__________________________________________
Почему он так себя вел? (У этого человека были тоже свои переживания и своя жизнь). Предположите, если б вы так себя вели по отношению к другому человеку, что было бы в вашей жизни такое, что вы причиняли бы боль другому человеку.
Насколько ваши ожидания к этому человеку реалистичны?
