с радостью попробовал (это же был не мой автомобиль) – и был поражен тем, как быстро он остановился[2]. А заодно взял на заметку: не следует покупать демонстрационный автомобиль.
Инстинктивная реакция: съехать с гололеда и выжать тормоз.
Правильная реакция: выждать долю секунды.
«Вам придется быстро принимать решение о том, сможете ли вы восстановить сцепление с дорогой прежде, чем потеряете управление и/или столкнетесь с чем-нибудь, – объясняет Пейн. – Если вам кажется, что это получится, снимите ноги с педалей газа и тормоза и не трогайте их, пока шины не восстановят сцепление с дорогой». Одновременно с этим нужно направить машину туда, куда ты намеревался ехать. А что, если машина потеряла управление в результате скольжения? «Следует нажать на тормоз», – советует Пейн. Твой автомобиль будет скользить в одном направлении, что по крайней мере поможет другим автомобилистам избежать столкновения с тобой.
Рак
Наиболее распространенные виды рака у мужчин – это рак легких, предстательной железы, толстой кишки и поджелудочной железы. Легче всего избежать рака легких, бросив курить (или избегая курильщиков) – более подробно об этом написано в главе 12, в проекте № 21. Затем обрати внимание на проект № 26 той же главы – там мы расскажем, как проверить уровень радона в своем доме. Этот ядовитый газ, который может содержаться в материковой породе и проникать через фундамент в дом, является второй по частоте причиной рака легких. Чтобы защитить себя от рака предстательной железы и толстой кишки, ознакомься с информацией в главе 6.
Рак поджелудочной железы – особый случай: это исключительно редкое, но крайне опасное заболевание (он был у Стива Джобса). Ты можешь уменьшить вероятность заболеть, если будешь следить за своим весом. Исследователи предполагают, что у людей, страдающих ожирением или диабетом, велика вероятность заболевания раком поджелудочной железы. Хочешь сделать что-нибудь еще? Ешь меньше копченого и соленого мяса, вроде ветчины и бекона. В обзоре результатов исследований, опубликованном в British Journal of Cancer, говорится, что каждые 1,8 унции (примерно 50 г) мясных продуктов в ежедневном рационе увеличивают риск возникновения рака поджелудочной железы на 19 %. Существуют ли какие-нибудь объяснения? Исследователи утверждают, что мясопродукты консервируют с помощью нитрита и в них могут встречаться соединения, содержащие нитрозогруппы, которые, попадая в поджелудочную железу через кровь, способны стать причиной рака.
Конечно, не каждый больной раком умирает от него. При ранней диагностике опухоли ты можешь увеличить свои шансы на выживание и минимизировать осложнения. Это еще одна ситуация, где наш пол увеличивает риск: исследование, опубликованное в Journal of Urology, показало, что при сравнении мужчин и женщин, болеющих одними и теми же видами рака, вероятность смерти у мужчин оказалась на 13 % выше. Исследования показали также, что женщины чаще ходят на прием к врачу и обращают больше внимания на собственное тело. Осталось сложить
Рекомендация хороша для автомобиля с антиблокировочной системой (BMW, очевидно, относится к ним, как и подавляющее большинство автомобилей, которые ездят по США). На автомобиле без антиблокировочной системы (в нашей стране их все еще довольно много) слишком сильное нажатие на педаль тормоза блокирует колеса и увеличивает тормозной путь. Если вы водите именно такой автомобиль, отработайте навык прерывистого торможения.
