него войти.
Как только мы восстанавливаем свою связь с душой – мир духа открывается для нас. И каждый может войти в него и стать шаманом самому себе.
Практика
Научись слышать голос духа
Чтобы отличить голос духа от желаний нашего эго, нужно понимать его природу. Нереализованные возможности в материальном мире, упущенные шансы, выгода, незавидное положение в обществе – многие часто испытывают печаль по таким поводам, но в глубине души мы нередко понимаем, что, получив желаемое, мы не станем счастливее.
Материальные желания бесконечны, а эго напоминает голодного зверя, которого невозможно накормить. Сколько ему ни давай, все будет мало. Но если понять, что эти желания принадлежат не истинной нашей сущности, можно найти способ отстраниться от них и услышать настоящий тихий голос души. Понять, чего же мы хотим на самом деле и о чем тоскует наше сердце.
Для того чтобы мы могли услышать голос духа, сердце должно быть широко открытым. Есть разные способы, которые помогают это сделать. Чаще всего шаманы практикуют дыхательные упражнения или работу с голосом. Голос – вибрация, которая лежит в основе всего, и разные звуки способны вызвать резонанс в энергетическом теле и открыть нужные его точки.
Упражнение 1.
Переход на другой уровень сознания при помощи дыхания
Шаманы используют много различных дыхательных техник для разных случаев – когда нужно быстро сконцентрироваться, при больших нагрузках, для преодоления боли, для расширения сознания. Чаще всего эти виды дыхания привязаны к образу какого-либо животного, которое обладает нужными качествами. Входя в резонанс с образом животного, человек как бы получает энергию нужного качества.
Для того чтобы перестроиться в другой режим восприятия, чаще всего используется образ хищной птицы – орла, ястреба, сокола, кондора.
Выберите ту птицу, которая вам нравится, или ту, с которой вам приходилось сталкиваться. Примите удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза, руки положите на колени.
Важно! Руки не должны быть скрещены или замкнуты, они должны находиться параллельно друг другу.
Сделайте энергичный быстрый вдох, затем медленный длинный выдох.
Во время выдоха нужно стараться как можно больше расслабиться.
После того как вы найдете правильный ритм и соотношение вдоха и выдоха (выдох не должен быть длиннее вдоха более чем в семь раз), начните саму практику.
Дышите и концентрируйтесь на дыхании, представляя, как потоки воздуха циркулируют у вас внутри. Желательно не выбиваться из найденного ритма.
Постепенно организм должен перейти в другой режим работы, и восприятие мира изменится.
Эта техника основана на том, что организму приходится приспосабливаться к жизни при недостатке
