плоскостное, щипцеобразное, граблеобразное, гребнеобразное, глажение.
2. Растирание – прямолинейное, круговое, спиралевидное, щипцеобразное, пиление, пересекание, гребнеобразное, штрихование, строгание.
3. Разминание – продольное, поперечное, надавливание, сдвигание, растяжение, накатывание.
4. Вибрация – разновидности прерывистой и непрерывистой вибрации с сотрясением всей грудной клетки.
Массаж живота
1. Поглаживание – круговое, плоскостное (начиная с области пупка), глажение, гребнеобразное, щипцеобраз-ное, граблеобразное.
2. Растирание, пиление, пересекание – круговое, спиралевидное, щипцеобразное, штрихование, строгание.
3. Разминание – продольное, поперечное, щипцеобразное, накатывание, надавливание, сдвигание, растяжение.
4. Вибрация – разновидности прерывистой и непрерывистой вибрации с сотрясением, рубление, поколачивание, похлопывание, пунктирование, встряхивание.
Все движения выполняются по часовой стрелке. В заключение процедуры встряхивают нижние и верхние конечности.
Курс массажа для похудения обычно составляет 15–20 процедур по 45–60 минут каждая, причем следует чередовать общий массаж с частным (локальным) (например, массаж груди и нижних конечностей, спины и живота).
Классический массаж следует заканчивать лимфатическим дренажем, проводимым по рассмотренной ранее методике.
В случае использования специальных кремов, массажных ампул, флюидов, масок и других активных средств их применяют после классического массажа перед лимфатическим дренажем. Естественно, пилинг предшествует всем массажным процедурам.
Точечный массаж
Массажист, учитывая характер имеющихся у клиента проблем, связанных с весом или формами тела, может выбрать для каждого сеанса набор из 5-10 точек, пользуясь представленным ниже списком биологически активных точек (БАТ). При подборе точек учитывались следующие факторы.
1. Точечный массаж помогает избавиться от неприятных ощущений, вызываемых задержкой жидкости. В китайской медицине считается, что отеки (результат задержки жидкости) связаны со слабостью желчного и почечного меридианов. Точечный массаж стабилизирует уровень содержания жидкости в организме, повышает тонус мышц и других тканей.
2. Точечный массаж улучшает обмен веществ и энергии и стабилизирует совокупность процессов превращения веществ как поступающих в организм извне, так и образующихся в самих клетках, что приводит к образованию энергии, необходимой для осуществления всех функций организма. В основе этого вида обмена лежат тесно связанные друг с другом ферментативные процессы двух типов – ассимиляции и диссимиляции.
Ассимиляция (анаболизм) – усвоение веществ, поступающих из внешней среды в организм; ассимиляция представляет собой синтез более простых соединений, образующихся при переваривании пищи, крупномолекулярных клеточных компонентов, таких как нуклеиновые кислоты, белки, липи-ды
