ЧТОБЫ БЫТЬ КРАСИВОЙ? Что можно сделать самой? Где и когда нужно искать помощь? Поскольку я костоправ, не следует ждать от меня советов, связанных с косметикой и модой. Позвоночник, суставы, сухожилия, связки и в какой-то степени мышцы – вот мой рабочий материал.
НАЧНЁМ С ДЕТЕЙ. Дети за себя не отвечают – это дело родителей… Вам нравится спина колесом?.. А в сочетании с впалой грудью и отвисшим животом? Совсем плохо?! Это обычные дефекты при кифозе и лордозе. Сколиоз, пожалуй, неприятнее.
Кифозы и лордозы не украшают человека, но его наружность при таких заболеваниях остаётся симметричной. СКОЛИОЗ НАРУШАЕТ СИММЕТРИЮ. Поэтому он намного заметнее. Позвоночник при сколиозе искривляется в ту или иную сторону, иногда в обе стороны сразу (на разных уровнях). Деформируются рёбра, грудная клетка. Часто сколиоз сочетается с кифозом, реже – с лордозом, что не делает позвоночник привлекательнее. Иногда величина отклонения позвоночника от центральной оси достигает 10–15 см (4-я степень).
Искривление позвоночника – это не только дефект осанки. Это болезнь, не позволяющая человеку жить полноценной жизнью, создать семью, заниматься любимой работой, спортом. Вынужденное ограничение физических нагрузок, боязнь показаться на пляже или в сауне и даже невозможность носить модную одежду формируют у человека своеобразный характер. (За внешним наплевательским отношением к своей внешности часто скрывается глубокий надлом и чувство собственной неполноценности.)
К сожалению, сейчас дефекты осанки встречаются гораздо чаще, чем 10–20 лет назад. Особенно опасны они для девочек. При небольших нарушениях на дефекты обычно не обращают внимания. Но идиллия заканчивается, когда девочка вырастает и подходит время родов.
ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ соединительные ткани тела женщины, к которым относятся кости, связки, сухожилия, межпозвонковые диски, становятся более мягкими и эластичными. Это естественный процесс, облегчающий роды. Но тяжёлый живот и специфический образ жизни легко провоцируют ускоренное развитие дефектов, которые могут усилиться при длительном ношении ребёнка на руках. Часто молодые мамы сгибаются в три погибели под такой ношей. А это вовсе не обязательно делать. Я имею в виду, необязательно сгибаться.
И так прелестная женщина после рождения первого же ребёнка становится менее привлекательной, что, в свою очередь, нередко приводит к распаду семьи.
Иногда родители утверждают, что осматривали ребёнка каждый день, купая его в ванной, и ничего не заметили.
В ВАННОЙ можно заметить только очень грубое нарушение осанки. Не надейтесь на ванну или на пляж!
Для того чтобы своевременно принять необходимые меры, следует знать, ЧТО у ребенка не так, ЧТО не в порядке.
В ДЕТСКИХ САДАХ И ШКОЛАХ проводятся медицинские осмотры. На этих осмотрах, казалось бы, и должны выявлять нарушения осанки. К сожалению, чаще всего их выявляют слишком поздно – на приём к костоправу попадают дети со 2–3-й степенью заболевания. А родители утверждают, что сколиоз появился
