и раны зарубцевались. Процесс расставания с важной личностью, занимавшей определенное место в нашей жизни, может повторяться для нас снова и снова. При этом мы теряем нашу независимость. Тем важнее принять свою самостоятельность и расстаться с «уздой». Это не должно быть поспешное «До свидания!», так как никакого свидания не будет, во всяком случае, в привычных ролях покидающего и покинутого. Необходимо произносить только глубоко прочувствованное «Прощай!» Частью прощания является также благодарность за все, что вы получили. В этой благодарности главным является признание неизмеримых заслуг этого человека: что он нам дал, как исцелил нас, что изменилось в нас за время нашего совместного бытия и что он нам принес в качестве спутника.
При этом мы ни в коем случае не должны совершать ошибку, идеализируя этого человека или возводя его на пьедестал. Реалистичная оценка чрезвычайно облегчит боль при разлуке. Воспоминания об утраченном человеке не должны травмировать вас.
Освобождение
Каждый человек может дать нам только часть того, в чем мы нуждаемся. Поэтому мудрый человек при расставании формулирует, что все-таки ему не удалось получить от другого. Вопрос «Чего же мне недоставало?» открывает слабости в отношениях. Также человек должен поблагодарить другого за это, ведь недостатки могут обернуться и преимуществами для нашего дальнейшего развития, так как указывают, что действительно нам требуется.
Важной для исцеляющего прощания является глубина, на которую мы погружаемся в него. Поэтому все воспоминания должны содержать как положительные образы, так и недостатки, облеченные в слова. Они должны быть не чем-то смутным и неопределенным, а вполне конкретно названным. Эта правда заставит нас еще раз почувствовать боль, возможно, даже интенсивнее, нежели мы предполагали. Но в конечном итоге это освободит нас. Слова получат еще больший вес, если они будут написаны, например, в форме прощального письма, которое не нужно отправлять. Самое важное, что все, что скрывается за нашей раной, будет сформулировано.
Мои мысли и благодарность при прощании
«Ты был… Да, отныне я должна использовать прошедшее время, когда я говорю о тебе. Пока еще это непривычно и очень болезненно, ведь ты был таким важным человеком для меня. Было ли нам отпущено еще какое-то время, или впереди ничего не было – ты был со мной. Это уже факт. Я никогда не была одна, в трудных ситуациях моя рука всегда тянулась к телефону – любой вопрос я решала с тобой, и мысли мои были только о тебе. Ты был для меня всем – руководителем, советчиком, учителем и другом. Это всегда поддерживало меня. Твои идеи и советы помогли мне во многих ситуациях. Часто мне даже становилось стыдно, когда я думала о том, сколько твоего времени и твоих сил было потрачено на меня. Ты был очень важным спутником на этом отрезке моего пути. Ты был. Но отныне я должна полагаться во всем только на себя. Я благодарна тебе за все то, чего я достигла к этому моменту. Ты дал мне многое, в
