хочешь, чтобы любимый заботился – посмотри, насколько ты сама заботишься о себе и как. И т. д.
Как это бывает?
Вита, бухгалтер, вышла замуж в 34 года. Большую часть своей сознательной жизни она пребывала в неосознаваемой депрессии по поводу лишнего веса (во всяком случае ей казалось, что он объективно лишний). Она боролась с собой как могла, жила практически в затворничестве. Благодаря группе йоги в женском клубе она осознала, сколько в эту тему уходит ее драгоценной энергии, а жизнь поставлена на паузу. И если до этого она была прямо убеждена, что она не нравится мужчинам, потому что у нее есть 7(!) лишних кило, то теперь, после того как ее сознание стало освобождаться из болота скорби и появились первые признаки радости, она увидела свою проблему в другом свете. Невнимание мужчин – это не из-за лишнего веса (мнимого, в общем-то), а из-за маски печали и погруженности в себя.
Все чаще и чаще Вита чувствовала радость от жизни, открылась новым людям и знакомствам. Стала заниматься собой, и постепенно энергия здорового настроения и «телесная радость» к ней вернулись. Появилось ощущение себя как привлекательной женщины. А вскоре и молодой человек появился. Причем неожиданным образом. Она стукнула его машину. Но вместо конфликта получилось неожиданное знакомство.
Почитай-ка ☺
Кэти Байрон «Любить то, что есть». Это одна из моих любимых книг, которую я рекомендую девочкам на своих занятиях. В ней автор описала достаточно простую методику внутреннего освобождения от проблем, которые захватывают в плен наш ум, заставляют жить в воображаемом мире и крадут энергию жизни, моменты счастья здесь и сейчас.
Невкусный образ себя. И ловушка самосовершенствования
Тяну я вверх свою самооценку: Бедняга ниже плинтуса лежит. А мне ее – хотя бы до коленки, Не говорю уж выше, дотащить. Ей позитива ком не лезет в горло, От поцелуев с зеркалом – тошнит, Железно, как бараний рог, уперлась, Хоть кол на голове ее теши! Измучилась я с ней. Мне дела нет уж До жизни разноцветных лепестков. Кричать хочу – карету мне, карету! Так тяжек груз уныния оков… Самооценка глаз один откроет, Лениво хрюкнет, бок почешет свой. Промямлит: «Нас и тут неплохо кормят, Уйди, хозяйка, с глаз моих долой». Пускай она лежит себе, родная. Я больше к ней не буду приставать, Терзая психологией лукавой, Я – вовсе без нее – пойду гулять! Забуду аффирмаций заклинанья. Зайду в кафе. Возьму с лимоном чай. Мне улыбнется сердце мирозданья Блаженным Буддой. Будто невзначай.
Женщина светится тогда, когда вкусна самой себе. Когда ей нравится образ самой себя. А если вкус самой себя не питает, это печально.
У каждой из нас есть этот вкус. Это самоощущение: вкусна я самой себе или нет. Что тебе нужно знать?
• Внутреннему вкусу себя
