откровенно пообщаться, будь то форум, как в вышеприведенных примерах, или разговор с мужем, друзьями. Как можно больше гуляйте или приглашайте гостей.
Для домоседов и интровертов подойдет способ найти хобби по душе, заняться любым интересным видом творчества, фотографиями которого можно делиться в соцсетях с близкими по духу людьми. Поднимает самооценку, проверено на себе. Конечно, важно не бросать заниматься своей внешностью и здоровьем. Специалисты говорят, что ежедневная зарядка, много воды и полезной пищи сделают и из обезьяны человека. И я с ними согласна. После хорошей нагрузки в зале наступает ясность ума и полный дзен. Правда, на не очень продолжительное время, поэтому заниматься этим лучше постоянно.
Не отказывайте себе в удовольствии попросить помощи у родных – посидеть или погулять с ребенком. Нет ничего лучше, чем сходить в это время в кино, на мастер-класс, побыть вдвоем с любимым или сделать насущные дела в спокойном одиночестве. Я очень благодарна старшим родственникам – своим родителям и родителям мужа – за то, что, несмотря на противоречия и разное отношение к воспитательному процессу, в главном они всегда готовы оказать помощь: разгрузить нас и взять к себе внучка на пару дней.
Позже мы еще поговорим о благотворном влиянии одиночества на семейную гармонию.
Конечно, далеко не все родители находятся в состоянии послеродовой и вялотекущей депрессии. Многие воспринимают процесс воспитания не как стресс, а как нечто самой собой разумеющееся. И это хорошо, есть, у кого поучиться здоровому оптимизму.
Собирая материал для книги, я проводила опросы среди знакомых. Молодые и не очень мамочки и папочки, разные и несхожие в воспитательных подходах, по большей части, как оказалось, довольны собой. Из 23 человек таких почти половина. Здорово, что такая тенденция, излишняя самокритика ни к чему. Честно признаться, если бы я отвечала на этот тест, я бы вошла в число недовольных собой, постоянное чувство вины за любую оплошность преследует меня. И об этом как раз в следующей главе.
О чувстве вины и детской мудрости. «Мама, а ты не плохая»: наш гнев в рисунках и откровениях детей
Когда мой малютка спит, я очень люблю на него подолгу смотреть, гладить волосы, накрывать одеялом и думать о том, как снова в течение дня накосячила. Нет, не то чтобы совсем наделала ворох ошибок, потому что всё-таки старалась заниматься самоконтролем, но – накосячила. Очень много занудства было, занималась исключительно морализаторством, а это никому не нужно в таких количествах – ни мне, ни ему тем более. А ведь вместо этого мы могли бы отлично поваляться и посмотреть мультики, что-то порисовать в его альбоме – мой малыш так любит рисовать. Мы могли бы придумывать истории, потому что у нас обоих богатая фантазия. Или еще могли бы загадывать друг другу загадки, недавно у нас появилась новая игра «Опиши предметы в комнате».
Мы
