занятой день – сеанс следовал за сеансом, поэтому я решила, что девочке вряд ли удастся со мной связаться в течение дня, но пообещала себе держать ухо востро и поднялась с постели.
Сформулируйте четкое намерение
Моя семья состоит из семи человек: у меня и моего мужа Криса пятеро детей. Двое мальчиков – от моего предыдущего брака, и трое девочек – от первого брака Криса. Поэтому утро у нас обычно проходит суетливо и бурно, все торопятся и шумят. Мне же крайне важно с самого утра создать себе благожелательный и гармоничный настрой, потому что впереди несколько медиумических сеансов, а это сложная и тонкая работа. Кроме того, мне хочется быть терпеливой и доброй женой и мамой, так что быть стрессоустойчивой, не поддаваться суете и нервотрепке для меня очень важно.
Как я этого добиваюсь? У меня на вооружении есть отличный способ. С утра пораньше я выкраиваю несколько минут в тишине и покое, пока никто еще не проснулся, и «раскладываю все по полочкам». Под этим я подразумеваю вот что. С самого утра я ставлю перед собой четкие цели, формулирую духовное намерение, с которым проживу весь день, некую конкретную надежду, а затем прошу Иной мир руководить мной в течение дня, помогать, защищать и подавать мне знаки. При этом я обращаюсь к своей группе духовной поддержки поименно. Взяв за правило начинать утро с этой практики, я обнаружила, что день идет гораздо легче и удачнее. Главное – признать, что надеешься на достижение цели и рассчитываешь на помощь Иного мира, а также искренне попросить о помощи. Верующие скажут, что это похоже на молитву, и будут совершенно правы!
Чтобы устоять перед любыми стрессами и не поддаваться суете и нервотрепке в течение дня, с утра, пока все спят, найдите время для короткой молитвы и медитации. Сформулируйте намерение на грядущий день, поставьте четкие цели, выскажите высшим силам свои надежды и попросите о поддержке.
Души наших близких, а также добрые духи-наставники и тем более ангелы-хранители всегда, образно говоря, обитают в зоне доступа – к ним можно обратиться с просьбой в любой момент. Они всегда готовы помочь нам что-то понять в очередном дне, пролить свет на то, чего мы не понимаем. Именно об этом я и прошу их каждое утро. Я просыпаюсь, муж приносит мне чашку горячего кофе, затем устраиваюсь поудобнее на кровати и провожу короткую медитацию в тишине и покое. Я искренне верю в силу медитации: просто сосредоточившись на собственном дыхании, можно отлично успокоить и очистить сознание, сосредоточиваясь на настоящем моменте. Именно в такие минуты моя душа особенно открыта и ум кристально ясен. Мне случалось пропускать такие медитации, и, как правило, после этого день не ладился, потому что мне не удавалось «разложить все по полочкам» с самого утра. Без медитации и утреннего обращения к духам я весь день нервничаю и раздражаюсь, из-за этого настроение скачет и постоянно ухудшается.
У медитации есть и еще один плюс. Она не только проясняет и успокаивает сознание, но и настраивает мою энергию на тонкие вибрации.
