style="font-size:15px;"> • недругу своему на работе кофе по утрам приносить месяц будете;
• начнёте заниматься спортом 3 раза в неделю;
• и т. д.
Техника «цена слова» это мощная техника, которая стимулирует вас на точность формулировки целей и дополнительно мотивирует вас на их достижение.
Основные ошибки целей, с которыми вы можете столкнуться, это:
• отсутствие количественного показателя;
• отсутствие ответственности (результат должен быть инициирован и поддерживаться только вами и не должен зависеть от желания других людей помогать вам);
• отрицательная формулировка (нельзя использовать частицы не, ни, никогда и т. д.);
• не зажигает (скорее всего, это кем-то навязанная вам чужая цель);
• слишком быстро (цель не достаточно амбициозная);
• слишком долго (ценность ресурса обратно пропорционально времени его достижения);
• не оправданно амбициозная;
• путаница корпоративных и личных целей.
В дополнение к критериям SMART, цель можно проверить также по дополнительным критериям:
• Амбициозная или вдохновляющая: цель должна вас зажигать! Как понять? У вас должны «гореть глаза». У вас появится прилив энергии для её достижения;
• Законная: не противоречие требованиям действующего законодательства;
• Экология: надо согласовать поставленные цели с вашими близкими (супругом, взрослыми детьми). Например, если вы решите заняться спортом, то часть семейного бюджета будет уходить на достижение вашей цели. При этом вы станете меньше проводить времени с семьёй и т. д. Согласны ли они на это? Не будет ли ваша цель нагнетать обстановку в доме? Также спроецируйте ваш результат в будущее – он принесёт пользу вам и другим людям? Какие ресурсы надо будет затратить?
«Всё течёт, всё меняется». С течением времени цели могут претерпевать трансформации, так как вы неизбежно будете испытывать личностные изменения в процессе достижения целей. Возможно, достижение ранее поставленных целей изменит вашу систему ценностей, и остальные, ранее поставленные, цели могут стать не релевантными текущей ситуации. Возможно, у вас вдруг сама собой появятся цель (цели), о которой вы раньше даже вообще и не думали и не подозревали. Цель может буквально сама найти вас. И вы станете её достигать, она будет вас вдохновлять и заряжать энергией.
Не забывайте периодически пересматривать цели. Насколько они остались актуальны для вас? Некоторые цели будут скорректированы, некоторые пересмотрены полностью, некоторые останутся неизменными. Помните. Чем чётче вы представляете себе желаемое будущее, чем больше конкретики, цифр, деталей, тем быстрее и с меньшими затратами ресурсов вы его достигните.
Если при достижении цели, по прошествии значимого промежутка времени, у вас не произошло позитивных изменений в «цифрах» (то есть процентах, килограммах, рублях,
