align="center">Упражнение «Божественный престол»
Это упражнение можно выполнять в любой момент, в том числе и тогда, когда вам предстоит какое-то особенное событие, где вам нужно сохранить спокойствие и уравновешенность. Кроме того, регулярное выполнение этого упражнения позволит вам научиться постоянно находиться в контакте со своим Божественным Я, а значит, под защитой Духа.
Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя и представьте, что вы находитесь в центре безграничного пространства. Это пространство вашего сознания, пространство вашей жизни, пространство вашего Духа и ваша личная Вселенная. У этой Вселенной есть Бог, и этот Бог – вы. Вы по праву занимаете место в самом ее центре.
Представьте, что вы восседаете на прекрасном золотом престоле. Вы окутаны золотистой энергией, которая прочна, как самые мощные доспехи. Это энергия любви, и вам комфортно находиться в ней. Но она непроницаема для всего, что меньше безусловной любви, а значит, и для страхов.
Вы словно бы отступаете в сторону от своей человеческой сути и соединяетесь с вашим Божественным Я. Скажите себе: «Я есть свет, Я есть любовь, Я есть сияющий ангел, Я есть Божественный Дух».
Затем представьте себе что-то, чего вы боитесь, или ситуацию, которая вас тревожит. Поставьте перед собой задачу: «Я удержусь на моем Божественном престоле, что бы ни происходило». Вообразите, что вы прямо сейчас оказались в этой тревожной ситуации, прямо сейчас встретились с вашими страхами. Смотрите на них глазами Бога и не позволяйте им выбивать вас из вашего Божественного состояния!
В ситуациях реального страха или тревоги тренируйтесь удерживаться на Божественном престоле. Это может быть не так просто, тьма будет стараться вас выбить оттуда. Примите этот вызов и стремитесь удержаться! Когда вам начнет это удаваться, вы победите страх.
Упражнение «Страх – иллюзия»
Вспомните ситуацию, когда вы чего-то боялись. Соединитесь с вашим Божественным Я и мысленно перенесите себя в ту ситуацию.
Представьте, что страх – это нечто внешнее по отношению к вам.
Вы смотрите на него глазами Бога – глазами вашего вечного, бессмертного, могущественного и бесстрашного Божественного Я. Благодаря этому вы видите то, чем страх является на самом деле – просто темной энергией.
В этой энергии нет ничего страшного, ничего зловещего. Это просто тьма, которая легко устраняется лучом света.
Представьте, что смотрите прямо на этот страх и говорите ему: «Ты ненастоящий. На самом деле мне нечего бояться. Сейчас я направлю на тебя луч света, и ты исчезнешь».
Затем представьте, как направляете в сторону страха луч Божественного света. Представьте, что хотите таким образом как следует его изучить, рассмотреть, выяснить, что он представляет собой на самом деле. Вы увидите, как страх тает, исчезает. У него уже нет силы и власти над вами.
Скажите
