Аюрведа. Секреты здоровой кожи. Ян Раздобурдин

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Аюрведа. Секреты здоровой кожи - Ян Раздобурдин страница 15

Аюрведа. Секреты здоровой кожи - Ян Раздобурдин Инструкция по использованию жизни

Скачать книгу

состояния.

      • Повышает умственные способности.

      • Снижает уровень стресса.

      • Укрепляет нервную систему и улучшает сон.

      • Повышает активность и энергию, укрепляет иммунитет.

      • Повышает либидо.

      • Улучшает зрение.

      • Повышает жизненный уровень и продлевает молодость.

      • Понижает давление, головную боль и боли в общем.

Противопоказания к проведению абхъянги

      • Снижает агни, поэтому нельзя сразу после еды.

      • Вскоре после панчакармы.

      • При наличии высокой амы. До применения абхъянги надо снизить аму путём очищения с помощью «Трифалы», касторового масла, «Авипати чурна», «Трикату», «Шадхарана чурна» и пр.

      • При острой лихорадке и острых инфекциях.

      • При повышенном весе, тут лучше удвартана – порошковый массаж тела.

      • При воспалительных процессах, особенно кожи.

      • При тромбозах.

      • При внутренних кровотечениях и открытых ранах.

      При проведении промасливания используются пять позиций: сидя, лёжа на животе, на спине, на правом боку, левом боку. Массаж головы улучшает рост волос, снижает стресс, обостряет функции органов чувств, убирает морщины. Для него используются «Брингарадж», «Брами» и другие медицинские масла. Массаж ушей понижает Вату, расслабляет жевательные мышцы и мышцы шеи. Используется кунжутное масло. Массаж стоп улучшает зрение и работу органов чувств в целом, также понижает Вату, делает кожу стоп нежной, улучшает сон, часто используется при нервных заболеваниях.

      Широдхара – очень сильная масляная процедура. Лечение потоком тёплого масла на лоб, в аджна-чакру, и по бокам от неё, устраняет головные боли, функциональные депрессии, улучшает память, успокаивает нервную систему. Параллельно слегка массируется волосистая часть головы. Аюрведический масляный массаж головы снимает стресс и напряжение, гармонизирует эмоции, приводит человека в состояние полного покоя и блаженства.

      К снехане также можно отнести процедуры басти: кати, грива, нетра, уро и др. Это когда на какой-то участок тела в мини-бассейн, сделанный из теста, наливается тёплое ги или кунжутное масло. Как понимаешь, к клизмам это отношения не имеет. Иногда для прогревания и промасливания используются травяные мешочки патра-путли. В этом случае делаются мешочки из натуральной ткани, в них засыпается травяной сбор (готовится индивидуально или используются готовые сборы). Процедура очень приятная и эффективная: мешочки прогреваются в горячем масле, и затем два специалиста синхронно простукивают мешочками всё тело с двух сторон, после этого делаются мягкие массажные движения. Трава под воздействием горячего масла прогревается и выделяет сок, мешочки при простукивании выделяют лечебное масло, которое хорошо впитывается через открытые поры кожи.

3. Сведана

      Прогревание,

Скачать книгу