токсинов и т. п.).
При воспалении легких особенно полезными считаются теплые, негорячие ванны, согревательные компрессы на грудь и спину, горчичники, банки, отхаркивающие микстуры из уже ранее описанных лекарственных растений.
Исходя из народной практики, можно рекомендовать при грудных заболеваниях следующую смесь: травы медуницы – 10,0 г, листьев ланцетного подорожника – 5,0 г, цветов (корзинок) мать-и-мачехи – 5,0 г, цветов царского скипетра – 5,0 г, цветов бузины черной – 5,0 г, цветов липы – 5,0 г, травы первоцвета – 3 г, цветов гречихи полевой – 5,0 г, корней окопника лекарственного – 10,0 г. 4 столовые ложки этой смеси заливают с вечера 1 л кипящей воды и напаривают в течение ночи. Утром процеживают через тряпочку, выжимают, подогревают и за день выпивают глотками весь напар.
Раздел 3
Органы живота и таза
Из этой главы вы узнаете:
• что поможет при кишечных спазмах;
• как с помощью народных средств лечить геморрой;
• как ромашка поможет укрепить желудок;
• почему пустырник помогает не только успокоиться, но и привести в порядок желудочно-кишечный тракт;
• для чего в народной медицине используется земляника
И моя собственная практика в селах и деревнях, и общение с докторами, постоянно работающими в крупных городах, убеждают меня в том, что в последние годы количество пациентов с проблемами желудочно-кишечного тракта неуклонно растет. Считается, что одной из самых распространенных причин ранней смертности в России являются болезни сосудов и сердца. Так вот, хотя всевозможные гастриты, колиты и дисбактериозы не столь опасны, по частоте «на душу населения» они уверенно догоняют сердечно-сосудистые проблемы.
Причин, как водится, несколько.
Конечно, здесь играют роль и наследственность, и употребление горячительных напитков, и качество продуктов, которые мы едим. Но очень часто причиной проблем с пищеварением (и прочих трудностей, связанных с органами живота и таза) являются факторы, на первый взгляд не имеющие к этим органам никакого отношения!
Например, неспроста врачи рекомендуют вести по возможности подвижный образ жизни. И дело не только в том, что, потребляя много калорий и постоянно сидя при этом на диване или в офисном кресле, мы заплываем жиром – а это влечет за собой самые разные проблемы! При долгом сидении наши внутренние органы часами находятся в стиснутом, буквально «скомканном» состоянии. А значит, нарушается процесс кровообращения, замедляется работа желудка и перистальтика кишечника. В итоге – несварение, гастриты, изжога. Конечно, это примитивное объяснение. Но попробуйте хотя бы в течение одной недели один или два раза в день совершать прогулку быстрым шагом – вокруг дома, до ближайшего парка или даже торгового центра. Сделайте несколько приседаний, наклонов корпуса влево-вправо, вспомните об упражнениях на пресс… У вас не только улучшится цвет лица и станет более подтянутым внешний вид, у вас – о чудо! –
