Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил. Триша Вулфри
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил - Триша Вулфри страница 4
Хлам приводит к стагнации, вялости и даже депрессии. Для энергии это настоящее проклятие. Знакома ли вам ситуация, когда в воскресенье вы валяетесь на диване и вам даже лень с него встать? Но если вы встаете и начинаете что-то делать, становится намного легче, потому что у движущегося предмета больше энергии, чем у неподвижного. Как гласит один из законов Ньютона: «Всякое тело продолжает удерживаться в состоянии покоя, пока оно не понуждается приложенными силами изменить это состояние».
Неподвижное тело сложно мобилизовать, поэтому избавление от ненужных вещей – важный шаг к созданию положительного потока энергии и ее накоплению в вашей жизни. Когда на меня наваливается усталость, да еще и голова плохо работает, я в первую очередь избавляюсь от мусора на столе и в офисе. В девяти случаях из десяти быстрая уборка помогает зарядиться. Как вы думаете, поможет ли это и вам?
Вот некоторые советы.
• Выбросьте старые книги и журналы.
• Откажитесь от любых начатых проектов, которые вы точно никогда не закончите, или передайте их тем, кто сделает это за вас.
• Избавьтесь от ненужных документов, например старых оплаченных счетов.
• Наведите порядок. Помните, что чистый стол помогает ясно мыслить, а ясность мышления экономит энергию.
• Регулярно протирайте пыль и убирайте грязь.
• Расстаньтесь с некрасивыми, бесполезными или не имеющими для вас ценности вещами.
Сделав все это, вы почувствуете себя намного легче и свободнее.
Необязательно пускаться в крайности. Ваша цель – избавиться от мусора, а не превратиться в аскета или чистюлю. При желании вы можете обратиться к специалисту по фэншую, который даст вам конкретные советы. А еще рекомендую купить цветы. Они не только украшают дом и обогащают воздух кислородом, но и приносят положительную энергию.
Характер обстановки может сильно повлиять на вашу энергию и производительность.
Люди
Вы замечали, что общение с некоторыми людьми заряжает? Обычно это приятные люди с позитивным отношением к жизни. Они открыты, с легкостью вступают в разговор и не требуют к себе повышенного внимания.
Но есть люди, с которыми тяжело. Я называю их энергетическими вампирами: они могут высосать энергию даже из группы людей, лишаешься сил, просто побыв в их присутствии. Чаще всего это нытики, циники и пессимисты. Они оправдываются тем, что «надо трезво смотреть на вещи», ссылаются на превратности судьбы или вашу наивность. Но разве