СТАНЬ ВДВОЕ СЧАСТЛИВЕЕ. Освободи себя от гнева. Издание второе, переработанное и дополненное. Афоня Радостный

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу СТАНЬ ВДВОЕ СЧАСТЛИВЕЕ. Освободи себя от гнева. Издание второе, переработанное и дополненное - Афоня Радостный страница 5

СТАНЬ ВДВОЕ СЧАСТЛИВЕЕ. Освободи себя от гнева. Издание второе, переработанное и дополненное - Афоня Радостный

Скачать книгу

Отсутствие ожидаемой реакции на Ваши слова или действия.

      К примеру, Вы преподносите подарок, но не получаете ни горячей благодарности, ни даже простого «спасибо».

      Или Вы говорите человеку: «Здравствуйте!» А в ответ – тишина.

      «Несправедливая» оценка

      Г8. Некто «оскорбляет» Вас тем или иным способом.

      К примеру, говорит, что Вы тупица. • Плюёт в Вас. • Игнорирует Ваши слова. • Делает неприличные жесты. • И т. п.

      Но! Часто, прискорбно часто, бывает так, что тот, кто Вас «оскорбил», даже и не подозревает об этом.

      (с) Афоня Радостный.

      Просто Вы сумели воспринять его слова или действия таким извращённым образом, что они стали обидными (в Вашем сознании). Между тем Ваш собеседник и не думал оскорблять Вас.

      Допустим, Ваш друг говорит: «Давай отдохнём, мне кажется, ты начинаешь уставать». Он совершенно искренне проявляет заботу о Вас. И всё. Ничего иного. Вы, однако, обижаетесь, поскольку истолковываете его слова так, будто он намекает на Вашу слабость. Вы заявляете ему: «Почему ты так думаешь? У меня много сил. Это ты ослаб». Он возражает. Вы прекословите. И начинается ссора. Между тем, по зрелому размышлению, более чем достаточно сказать так: «Спасибо. Давай отдохнём позже» или «Большое спасибо за заботу. Конечно, давай отдохнём».

      Г9. Некто критикует Вас.

      В этом случае Ваше эго моментально создаёт два ответа:

      • самооправдание

      или

      • контратаку.

      Самооправдание: «Нет, я прав, а ты не прав», «Это не существенно», «Она ко мне придирается по пустякам» и т. п.

      Контратака: «Сам дурак», «Сама-то ещё хуже», «Я не прав, но и ты тоже ошибаешься», «Чья бы корова мычала…», «А ты сделал то-то и то-то тогда-то и тогда-то» и т. п.

      Г10. Вас недооценили.

      Например, кого-то похвалили, а Вас – нет. • Или ему (ей) подарили подарок лучше, чем Вам. • Или Ваша подруга ушла к другому (От МЕНЯ!!! К этому???). • Вам уделяют недостаточно внимания. • Вас сравнивают с кем-то и не в Вашу пользу. • Вас обслужили недостаточно качественно, как Вы полагаете. • И т. п.

      Г11. Искажённая оценка Ваших слов, действий или намерений.

      Примеры.

      – Опять ты опоздала на три часа! (А Вы опоздали на 6 минут).

      – Ты специально хочешь разозлить меня! (А Вы просто говорите что-то, без всякой задней мысли.)

      «Внутренние» причины

      Г12. Защита от чувства своей вины или неправоты.

      К сожалению, нередко бывает такое: чувствуя себя виноватым и понимая свою вину, человек, однако, начинает сердиться, тем самым защищая себя от чувства своей вины. Такая нелогичная реакция обусловлена тем, что в структуре человеческого эго потребность в самооправдании занимает огромное место.

      Такое же частенько бывает, когда человек

Скачать книгу